Der Laberthread

[Stampfdruide]

Ich komme langsam in das Training rein,
Cardio ist im Hintertreffen und die Homegym Trainingseinheiten ausgefallen wegen Wasserschaden dort. Diese Woche wird wieder eingerichtet und dann Mal gucken

Essen läuft weiterhin auf Plan, bin aber auch schon 9 Wochen im Diätgame

Heute morgen Tiefstgewicht erreicht insgesamt 11kg weg, 4kg gehen locker noch

[Morn]

Cardio in Hintertreffen schließe ich mich an. Dat war nix und muss besser.
Kommt gut in und durch die Nacht, morgen Beine (Übermorgen keine mehr )...

[KiCat]

Heute OK und keinen Plan wie das was werden soll. Trizeps ist noch dermaßen verkatert , dass Arme über den Kopf bekommen oder Pulli an oder ausziehen eine Qual ist

Schieben geht aber auch nicht

[Toto1980]

Ich bin nur platt, müde. seit 2 Tagen. Naja hab gestern auch nach dem Schultern/ Arme noch direkt das Cardio mit durchgezogen, somit habe ich heute auch mal nen richtigen Restday.
Muskelkater hab ich nur immer im Poppes.

[KiCat]

Ich bin nur platt, müde. seit 2 Tagen. Naja hab gestern auch nach dem Schultern/ Arme noch direkt das Cardio mit durchgezogen, somit habe ich heute auch mal nen richtigen Restday.
Muskelkater hab ich nur immer im Poppes.

Ne müde und platt bin ich null. Hab momentan Energie für 50. freu mich auch richtig aufs Trainings. Aber bekomm noch echt ätzend Muskelkater jedesmal im Trizeps.

Vom UK-Tag hab ich quasi gar keinen Kater…

Naja egal. Watt muss datt muss

[Stampfdruide]

Ähnliche bei mir erster UK Kater war die Hölle, nach der 2. Nur Wade und etwas der Mors.
Muss wohl mehr Gas geben beim UK

[Toto1980]

Muss wohl mehr Gas geben beim UK

Will nicht unbedingt sagen, das ich nicht genug intensiv trainiere um Muskelkater zu bekommen. Wenn fast nichts mehr geht.

[Stampfdruide]

Mehr geht anstrengen kann man sich immer, man n muss nur fester drücken

[GastXY]

Ich hab jetzt schon Muskelkater in den Beinen, möchte bitte Geheimrezept wissen!

[Stampfdruide]

Ich hab jetzt schon Muskelkater in den Beinen, möchte bitte Geheimrezept wissen!

Radfahren an nächsten Tag hilft Wunder

[SeanBen]

Ich hab jetzt schon Muskelkater in den Beinen, möchte bitte Geheimrezept wissen!

Radfahren an nächsten Tag hilft Wunder

War auch total am Arsch. Bei mir hat der Stepper geholfen...

[Béla]

Wie macht ihr das über Ostern? Wir haben Ostersonntag auch Hochzeitstag und wollen da nen modern Asian Fusion Restaurant testen als Catering für die Einschulung. Ne Bowl halte ich eigentlich für Recht gesund, wenn Soße separat. Und Ostermontag gehen wir frühstücken mit der Familie. Da kann ich auf porridge und ei ausweichen. Das ist glaub die beste Wahl.

[Morn]

Bin da keine Hilfe, bei uns ist Ostern wie jeden Tag auch, aber asiatisch sollte dem doch bestimmt besser entgegen kommen als Deutsche Ostergepflogenheiten, Gemüse, Huhn etc.?

[Stampfdruide]

Ich werde Ostern diätpause machen ohne überfressen

[Toto1980]

Uh, heute erste Urlaubstag. Noch vernünftig gefrühstückt, und ab 14buhr nur heineken