Rise and Shine - Netzo's Winterarc Diät/Recomp

[Netzokhul]

Schritte sind ein Wahnsinn und was machst du fast 2h im Gym?

Offensichtlich trödeln.

Edit:
Wobei bei 36Sätzen + bisschen Reha Lu Raises, Schulter Warmup + 5min Laufband eigentlich okay.

[Flocki]

Kein Plan, ich brauch am WE auch immer 2 Stunden
Allerdings bei mir halt meistens warm-up und Cardio 20-30min dabei, teilweise dann noch bisschen Mobility

[Netzokhul]

Ja keine Ahnung.
Stresse dann auch nicht mit den Pausen.
Hab in den 2h im Gym auch knapp 6k Schritte gemacht und zwischendurch bisschen Waden und Oberschenkel gedehnt.

[Leucko]

Wenn man die Zeit hat warum nicht. Brauche auch meistens über zwei Stunden (wobei ich mich an mein letztes Training kaum noch erinnern kann ).

[sf2driver]

10.03.24
83,2 kg

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Pflichtprogramm waren nur Bank, Highrow und Reverse Flys, das ein oder andere ist dann aber nochd azu gekommen.

Das "ein oder andere"
Wer kennt es nicht...
Aka German Volume Training

[GastXY]

35k Schritte echt gut!
Training auch gut!
Und die Patschen für gut befunden?
Durchnässt waren sie aber trotzdem bissl oder?

[Netzokhul]

35k Schritte echt gut!
Training auch gut!
Und die Patschen für gut empfunden?
Durchnässt waren sie aber trotzdem bissl oder?

Sind ganz gut.
Bergauf bisschen das Gefühl als würde mein Hacken nach hinten raus rutschen...
Aber täuscht vllt.
Interessant wird wie lange sie halten.
Untergrund war bisher erfreulich trocken.

[Piotr]

2h doch echt ziemlich Standard für ne anständige Session

[GastXY]

35k Schritte echt gut!
Training auch gut!
Und die Patschen für gut empfunden?
Durchnässt waren sie aber trotzdem bissl oder?

Sind ganz gut.
Bergauf bisschen das Gefühl als würde mein Hacken nach hinten raus rutschen...
Aber täuscht vllt.
Interessant wird wie lange sie halten.
Untergrund war bisher erfreulich trocken deswegen kann ich noch nicht viel dazu und Wirkung von Imprägnierung sagen.

Ok
Ja dass Gefühl hatte ich auch, weil halt hinten die Stabilität fehlt die man gewöhnt ist von normalen Schuhen, ich hab mich dran gewöhnt, hab ihn aber für längere Gassirunden nicht mehr getragen wegen meinen Knieproblemen, nur noch im Gym.
Fange aber bald wieder, Knie gehts eig. wieder top.

[Leucko]

Barfussschuhe sind bei mir immer übertrieben schnell durch. Die halten meistens kein halbes Jahr.

Abe kaufe auch immer billig;)

[Netzokhul]

Barfussschuhe sind bei mir immer übertrieben schnell durch. Die halten meistens kein halbes Jahr.

Abe kaufe auch immer billig;)

Bin auch gespannt.
Der Verkäufer meinte ich habe 24 Monate Garantie darauf wenn sich Nähte oder die Sohle lösen.
Kann mir ehrlich gesagt aber nur schwer vorstellen das die da nach z.b. 18Monaten wirklich was dran reparieren und nicht einfach sagen:
Ja, das kommt weil sie den Schuhe unsachgemäß gebraucht/gewaschen haben.

Ist mir aber auch egal. Wenn die Sohle bei einigermaßen regelmäßiger Nutzung ~12-18Monate hält bin ich zufrieden.
Viel mehr erwartet ich von keinem Schuh mehr den ich mir kaufe.

---

War ne gute Woche.
Bisschen durch heute, Muskelkater am ganzen Körper also nur ein bisschen spazieren.

[Netzokhul]

11.03.24
83,6 kg

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Doch noch was gemacht.
Mal sehr gemütlich mit den Barfußschuhen auf weichem Untergrund gelaufen.

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Training: Cardio

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[Béla]

Barfussschuhe sind bei mir immer übertrieben schnell durch. Die halten meistens kein halbes Jahr.

Abe kaufe auch immer billig;)

Kenn ich. Hab u.a. welche von Groundies, die echt die bequemsten sind bisher, aber die Sohle löst sich auf. Eigentlich gibts da ne 3-Jahres-Garantie. Wollte ich in Anspruch nehmen, geht nicht, weil die im Insolvenzverfahren sind... Welche kaufst du?

[Lauch]

Barfussschuhe sind bei mir immer übertrieben schnell durch. Die halten meistens kein halbes Jahr.

Abe kaufe auch immer billig;)

Also meine Vibram FiveFinger V-Trail sind absolut unzerstörbar.
Sehe aber aus wie Scheiße.

[Leucko]

Ich kaufe meistens Saguaro
https://de.saguaro.com/products/vitalit ... 9984417015
Die bekommt man teilweise für unter 40,00€ aber die Sohle ist dann eben nach unter ca. 2.000.000 Schritten durch.