Zeit des Liftens
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Re: Zeit des Liftens
Tach
Tfw mit wiedereinsteig übertrieben
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elsie
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Re: Zeit des Liftens
kopf am schlimmsten und alles tut wehArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2024, 08:23 Rest in Rotze
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Re: Zeit des Liftens
DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2024, 09:25 tfw Jetzt heul halt noxh...
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Re: Zeit des Liftens
Elsie, sieh's POsitive... verlierst keinen Trainingstag, und so wirst auxh mal heiss.
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens
Hold.elsie hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2024, 09:23kopf am schlimmsten und alles tut wehArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2024, 08:23 Rest in Rotze
Gönnen sie sich Ruhe und Ibuprofen
temp auch fast 39 karat
Weniger Ephedrin ballern, mehr schlafen.
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Re: Zeit des Liftens
tfw gleich 12
tfw noch nichts geleistet
tfw muss auf nen Sonntag ja auch nichts erzwingen...
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Re: Zeit des Liftens
wie lange hast Pause gemacht?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2024, 07:14 Tach
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2024, 11:48wie lange hast Pause gemacht?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2024, 07:14 Tach
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Vielleicht auch neue Übungen?
Hacksquat zum ersten Mal?
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Re: Zeit des Liftens
Auch mehr oder weniger.Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2024, 11:53Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2024, 11:48wie lange hast Pause gemacht?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2024, 07:14 Tach
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Vielleicht auch neue Übungen?
Hacksquat zum ersten Mal?
27. war letzte regelmäßige Einheit.
12. bisschen light RDL's und Strecker gemacht.
gestern dann halt ordentlich Hacksquat und Strecker.