Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

[Knolle]

Mal der erste Entwurf. Hoffe, das passt so.
Habs einfach mal spontan versucht und gefilmt

[Alt, aber weise?]

Mal der erste Entwurf. Hoffe, das passt so.
Habs einfach mal spontan versucht und gefilmt

Und richtig tief, im Gegensatz zum Beispielvideo.

[Gollimolli]

Gibt's für 1x Max einen bodyweight Schlüssel?
(so àla Gewichtsklassen)

[HungrigerBiber]

Gibt's für 1x Max einen bodyweight Schlüssel?
(so àla Gewichtsklassen)

Nö, Masse ist Macht.

Machen eh nicht genug Leute mit für Klassen

Ist ja sinnlos an jeden freie Pokale zu verteilen wenn kaum Konkurrenz da ist

[Netzokhul]

Ok, @Ironman890 @1Baum @Netzokhul @Schlafschaf- ich reduziere auf 1,0faches BW.

Wir waren uns intern zwar einig, 1,5faches BW passt, aber wenn’s zu schwer ist, ist ja auch doof.

Passe gleich den Startpost an.

Dann entsprechend bei den Mädels am besten auf 0,5 gehen.

@Pa3cia Zeit für Cardio

[Gollimolli]

Gibt's für 1x Max einen bodyweight Schlüssel?
(so àla Gewichtsklassen)

Nö, Masse ist Macht.

Machen eh nicht genug Leute mit für Klassen

Ist ja sinnlos an jeden freie Pokale zu verteilen wenn kaum Konkurrenz da ist

Aber bei gleicher Leistung ist der mit weniger bodyweight vorne?

[Ebiator]

Gibt's für 1x Max einen bodyweight Schlüssel?
(so àla Gewichtsklassen)

Nö, Masse ist Macht.

Machen eh nicht genug Leute mit für Klassen

Ist ja sinnlos an jeden freie Pokale zu verteilen wenn kaum Konkurrenz da ist

Aber bei gleicher Leistung ist der mit weniger bodyweight vorne?

Ja, würde ich zumindest so sehen. @C43

[Knolle]

Mal der erste Entwurf. Hoffe, das passt so.
Habs einfach mal spontan versucht und gefilmt

Und richtig tief, im Gegensatz zum Beispielvideo.

Musste ja dafür sorgen, dass das lifters-lounge Logo vom Tshirt zu sehen ist

[elsie]

verlinkt mich bei neuen themen gefälligst mal amk

@Hartza

Ärenweib

[Waschbär]

Mal der erste Entwurf. Hoffe, das passt so.
Habs einfach mal spontan versucht und gefilmt

hättest kamera nicht weiterlaufen lassen können.
Wurde gerade spannend... also deine beugen da.

[KiCat]

Hmmmm 0.5 auf Reps das ist Cardio . Ich hasse Cardio

[Wuchtbert Eisenstoß]

Wer Lust auf einen besonderen Spaß hat, schnappt sich im Gym einen Bosu-Ball und macht BW-Reps drauf!

Zählen auch Wiederholungen auf einem Gymnastikball (habe keinen Bosu-Ball)?
Falls ja, dann hier schon mal lockere 20 zum Einstieg:

[C43]

@Knolle @Wuchtbert Eisenstoß wieso könnt ihr das?
Mir ist doch glaubhaft versichert worden, dass das beim TA-Treffen kaum jemand hinbekommen hat?!
Ich hatte mit lustigen Fail-Videos gerechnet

Aber egal. Hut ab. Ich weiß nicht, ob ich das schaffen würde - wenn ich diesen Ball im Gym finde.
@Kasimir hast du den Ball schon mal irgendwo gesehen? Meine Suche heute war erfolglos.

@Wuchtbert Eisenstoß Ja, ich lasse auch den Gymnastikball gelten, weil es 1. auch wackelig aussieht und 2. es ja hier ausschließlich um Spaß geht.
Also um Spaß geht’s ja bei der Challenge sowieso, aber hier eher in Richtung „Spiel ohne Grenzen“.

[C43]

Hmmmm 0.5 auf Reps das ist Cardio . Ich hasse Cardio

Das ist Kraftausdauer. Kraftausdauer auch sehr wichtig


@all: ihr macht mich irre Zu viel, zu wenig….
Määääh.

[Waschbär]

Find Bw beugen okay. Da geht’s dann auch in die hohen wdh. 1,5 ist bei vielen sicher schon nach 10-15 wdh Schluss.

Gibts ne Auszeichnung wer sich nach einem Jahr Durch die ganzen challenges am meisten verkrüppelt hat?