Ebi's Log 2.0 - Vom Homegym zur Pro Card

[Ebiator]

Trennung incoming, um mehr für die Community da zu sein

This is the way!

lesen... was soll das denn sein...

ist das irgendein neumodischer trainingsquatsch ?

bin aktuell nur halb da, sorry, ebi.

Ausdrucken und mitnehmen. Brauch Feedback und die Kollegen sind dahingehend etwas zurüchaltend.

[-theANIMAL-]

.... Interessiert bei mir doch auch keinen weil eh immer gleich und Kraftwerte unspekatkulär.

Selbe hier, poste aba trotzdem.

[Ebiator]

.... Interessiert bei mir doch auch keinen weil eh immer gleich und Kraftwerte unspekatkulär.

Selbe hier, poste aba trotzdem.

Toll, jetzt muss ich auch noch zugeben, dass ich einfach zu faul bin, danke!

[-theANIMAL-]

.... Interessiert bei mir doch auch keinen weil eh immer gleich und Kraftwerte unspekatkulär.

Selbe hier, poste aba trotzdem.

Toll, jetzt muss ich auch noch zugeben, dass ich einfach zu faul bin, danke!

Schach und Matt.

[LeifEriksson]

Was macht die Form?

[Ebiator]

Was macht die Form?

Sagen wir es mal so, ich wäre jetzt bereit für den Winterschlaf

Aber im Ernst, eigentlich noch ganz gut für 95 Kilo, Abs sind noch gut zu erkennen und paar Adern und Streifen in den Schultern sieht man auch noch. Aber halt so ne Zwischenphase, zu fett um ohne Shirt spektakulär auszusehen aber noch nicht fett genug um mit Shirt massiv zu wirken. Vielleicht mach ich mal wieder ein Form-Update, wenn ich es halbwegs hinkriege ein Foto zu schießen, das nicht zu beschissen aussieht.

[Mutantenmännchen]

Was macht die Form?

Sagen wir es mal so, ich wäre jetzt bereit für den Winterschlaf

Aber im Ernst, eigentlich noch ganz gut für 95 Kilo, Abs sind noch gut zu erkennen und paar Adern und Streifen in den Schultern sieht man auch noch. Aber halt so ne Zwischenphase, zu fett um ohne Shirt spektakulär auszusehen aber noch nicht fett genug um mit Shirt massiv zu wirken. Vielleicht mach ich mal wieder ein Form-Update, wenn ich es halbwegs hinkriege ein Foto zu schießen, das nicht zu beschissen aussieht.

bitte einmal Gewicht im Profil aktualisieren!

[Ebiator]

bitte einmal Gewicht im Profil aktualisieren!

Boah, ne. Zuviel Aufwand, bleibe jetzt für immer 85 Kilo

[-theANIMAL-]

bitte einmal Gewicht im Profil aktualisieren!

Boah, ne. Zuviel Aufwand, bleibe jetzt für immer 85 Kilo

Wenn DAS zuviel Aufwand ist versteh ich warum du nimma loggst...

[Ebiator]

bitte einmal Gewicht im Profil aktualisieren!

Boah, ne. Zuviel Aufwand, bleibe jetzt für immer 85 Kilo

Wenn DAS zuviel Aufwand ist versteh ich warum du nimma loggst...

Widme all meine Zeit dem Ziel, euch Freude zu bereiten

[ThommyTrains]

Wie viel Protein nimmst du eigentlich zu dir (Aufbau/Diät) ?!
Und hast du während deiner ja schon recht langen Trainingskarriere signifikante Unterschiede gemerkt was das anbelangt ?

[Ebiator]

Wie viel Protein nimmst du eigentlich zu dir (Aufbau/Diät) ?!
Und hast du während deiner ja schon recht langen Trainingskarriere signifikante Unterschiede gemerkt was das anbelangt ?

So zwischen 200 bis 250 g am Tag. Ist bei mir halt so Gewohnheit dass ich es nicht drauf anlegen muss sondern das fast automatisch zusammenkommt. Und nein, signifikant nicht. In ner Diät fährt man mit High Protein schon besser aber selbst da habe ich zuletzt zu Gunsten von etwas mehr Carbs zurückgefahren