Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mär 2023, 09:22Mir auch! Bist du da mehr oder weniger bei 90° oder geht das in Richtung Yates Row?Stewardess hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mär 2023, 09:20 Dein Rudern gefällt mir außerordentlich.
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
Bisher eigentlich sehr gut muss ich sagen. Besser als erwartet. Die Grundübungen belasten nicht zu sehr und trotzdem kann ich in einem Satz versuchen, mich zu steigern bzw auszupowern. Kreuzheben und Kniebeuge zusammen hehteigentlich auch ganz gut und mit den sonstigen Übungen ist das Volumen okay. Man muss halt von Woche zu Woche gucken, weil sich alles immer ändert, das ist etwas nervig. Aber mit der Excel geht es einigermaßen. Auch die doppelprogression klappt eigentlich meistens ganz gut, es ist aber auch kein Zwang, sich unbedingt zu steigern, also keinen Stress. Jetzt ist erstmal deload und dann muss ich gucken, wie es weitergeht.Matt-Eagle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mär 2023, 18:08 Was ist bisher so dein Fazit zum Plan?
Verfechter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Apr 2023, 18:46 halt deine fresse das forum geht viel länger als das alte bis 2087 mindestens also halt deine fresse
Jegliches Bauchtraining = sollte verboten werden durch internationaler GerichtshofCartunga hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mär 2023, 08:16 Planks sollten offiziell als Foltermethode durchgehen...
Respekt, dass du dir das freiwillig antust!
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
