Der Röder wieder am rödeln (aktuelle Bilder S. 57)

[Röderson]

Nicht viel. 1x die Woche. Club schließt ja bald, daher nicht mehr viel los.

Habe bisschen BJJ ausprobiert, gefiel mir dort aber nicht.

Nun Verein in meiner nähe gefunden. Kann da theoretisch K1 machen und Judo. Keine 10km entfernt... Würde mir iwie nie angezeigt mit übr 100 Mitgliedern. Und weil es in nem Verein eingegliedert ist auch günstig (normale vereinsbeiträge eben). Sonst BJJ bzw luta livre zwischen 50 und 75 € im Monat

Wie sieht es denn bei dir aus

[Jag.uar]

Nicht viel. 1x die Woche. Club schließt ja bald, daher nicht mehr viel los.

Habe bisschen BJJ ausprobiert, gefiel mir dort aber nicht.

Nun Verein in meiner nähe gefunden. Kann da theoretisch K1 machen und Judo. Keine 10km entfernt... Würde mir iwie nie angezeigt mit übr 100 Mitgliedern. Und weil es in nem Verein eingegliedert ist auch günstig (normale vereinsbeiträge eben). Sonst BJJ bzw luta livre zwischen 50 und 75 € im Monat

Wie sieht es denn bei dir aus

Nächste Woche!

[Röderson]

Geil

[Jag.uar]

inb4 Genickbruch und Knoten in der Wirbelsäule
Ich werde berichten.

[Alcertraz]

Und weil es in nem Verein eingegliedert ist auch günstig (normale vereinsbeiträge eben). Sonst BJJ bzw luta livre zwischen 50 und 75 € im Monat

Und was meint "günstig"?

[Röderson]

Und weil es in nem Verein eingegliedert ist auch günstig (normale vereinsbeiträge eben). Sonst BJJ bzw luta livre zwischen 50 und 75 € im Monat

Und was meint "günstig"?

So ca 35€ pro Quartal. Ist eben in ne Sparte des Vereines gegliedert. Damit fallen Versicherungen, sowie eben Miete etc. Für den gesamten Verein (mit fußball, Tischtennis etc.) An.

Werde da aufjedenfall Judo mal ausprobieren. Kickboxen kenn ich ja schon.

[Alcertraz]

Gut, das ist ja echt human. Hab früher mal stichprobenartig bei mir in der Umgebung geschaut und da lag der Monatsbeitrag meist in den Sphären von 35 Euro. Und das war/ist mir dann doch zu viel

[Röderson]

Gut, das ist ja echt human. Hab früher mal stichprobenartig bei mir in der Umgebung geschaut und da lag der Monatsbeitrag meist in den Sphären von 35 Euro. Und das war/ist mir dann doch zu viel

Soviel kostete mein alter Club.

Sonst bist du bei mir z.t bei 75€ pro Monat und das zwei Jahre verbindlich.

Hätte ich vielleicht srsly aufgehört

[Landesmeister]

Kampfsportgyms schon echt teuer. Hab mich hier ja auch umgeguckt und teilweise zahlt man bis 100€ im Monat. Im Schnitt würde ich sagen 70-80€.
Ist im Verhältnis zum normalen Gym natürlich teuer, aber haben wahrscheinlich durch Trainer, Versicherung etc auch höhere Kosten.

Preislich sind die Vereine, die der Stadt angegliedert sind/subventioniert werden am besten. Aber ist dann meist auch die "Standard" Sachen wie Karate und Judo.

[Röderson]

Richtig.

Kann jetzt bei dem Verein sagen, dass im K1 schon durchaus fähige Kämpfer dabei sind (Landesmeister (Meister ihrer Klasse), Titel gewonnen etc).
Wie dort die Trainer sind, kann ich z.b. nicht sagen.

Habe mich halt auch gewundert, dass ein Dorfverein einfach Mal Kickboxen drin hat. Aber auch ne schöne Entwicklung (und auch dementsprechend voll mit Mitgliedern).

Bei den normalen Kampfsportgyms, sollte man auch beachten, dass die eben die Miete, Versicherungen vollkommen selbst tragen müssen und die Trainer/Inhaber sich damit auch selbstständig gemacht haben.

Tatsächlich gibt es bei mir in der Ecke auch noch einen Sportverein, der Ju-Juitsu Anbieter. Aber dieses "Europäische" also mit stand-up und Grappling. Hätten die kein gi gehabt und wäre nen Käfig drum gewesen, hätte ich gedacht es wäre MMA gewesen

Natürlich nur Leichtkontakt.

Bin srsly auf Judo gespannt.

Finde ich total underrated im Kampfsportmainstream. Aber habe im Fitness Studio auf dem Ergometer die WM verfolgt und dachte mir :" schon krasser Motherfucker", bei diesen würfen und griffen.

[Landesmeister]

Mein Dorfverein hat auch Kickboxen, aber fand es nicht so toll. War halt sehr dorfmäßig. 2-3 ältere Herren und 4 Mädels die es für SV machen.

Meinst du mit europäischen Jiu Jitsu das brasilianische?

Find meinen Verein jetzt ganz nice. Offiziell wird dort BJJ Gi und No Gi angeboten. Ist vom Besitzer nur Hobby. Alles sehr entspannt und brudimäßig. Schlüssel hat im Prinzip jeder durch eine Schlüsselbox draußen. Dadurch treffen sich immer Mal wieder welche just4fun zum Striking, MMA, Ringen und Judo Training. Haben von allem Amateure bzw einen Judo schwarzgurt. Wird in einer WA Gruppe immer abgesprochen wer Bock hat.
Gibt wohl immer Mal Überlegungen das ganze größer aufzuziehen, aber ist dann finanziell eine ganz andere Nummer.

[Röderson]

Mein Dorfverein hat auch Kickboxen, aber fand es nicht so toll. War halt sehr dorfmäßig. 2-3 ältere Herren und 4 Mädels die es für SV machen.

Meinst du mit europäischen Jiu Jitsu das brasilianische?

Find meinen Verein jetzt ganz nice. Offiziell wird dort BJJ Gi und No Gi angeboten. Ist vom Besitzer nur Hobby. Alles sehr entspannt und brudimäßig. Schlüssel hat im Prinzip jeder durch eine Schlüsselbox draußen. Dadurch treffen sich immer Mal wieder welche just4fun zum Striking, MMA, Ringen und Judo Training. Haben von allem Amateure bzw einen Judo schwarzgurt. Wird in einer WA Gruppe immer abgesprochen wer Bock hat.
Gibt wohl immer Mal Überlegungen das ganze größer aufzuziehen, aber ist dann finanziell eine ganz andere Nummer.

Wenn brasilianisch, dann wohl eher das alte luta livre. Irgendwo... hier https://www.djjv.de/startseite

Und genau dies haben wir nicht. Im Endeffekt ist das, was du beschrieben hast mein derzeitiger Club (also Dorfverein mäßig, treffen sich eben welche und ein paar mit etwas mehr Ambitionen).

Der Dorfverein den ich mir bald anschaue ist da ganz anders aufgestellt. Nehmen auch beim Kickboxen regelmäßig an Kämpfen, wettkämpfen Teil. Im Judo sowieso (sollte mir das gefallen, hätte ich da auch Wettkampfambitionen). Bzw muss ja eh meine Gurte machen. Grundsätzlich will ich im Laufe aber noch einiges ausprobieren.

Und das BJJ und luta livre in meiner Umgebung hat mir leider null gefallen. Habe natürlich auch ne Schmerzgrenze was Preis und Fahrtweg angeht.

[Röderson]

FitNotes Workout - Samstag 9th September 2023

** Flat Barbell Bench Press **
- 50.0 kgs x 7 reps
- 50.0 kgs x 4 reps
- 60.0 kgs x 5 reps
- 65.0 kgs x 3 reps
- 72.5 kgs x 8 reps
- 72.5 kgs x 7 reps
- 72.5 kgs x 7 reps

** Barbell Row **
- 60.0 kgs x 8 reps
- 65.0 kgs x 7 reps
- 70.0 kgs x 8 reps
- 70.0 kgs x 8 reps
- 70.0 kgs x 8 reps
- 50.0 kgs x 10 reps

** Latzug (Mittlerer griff "live pro Power GRIP) **
- 40.0 kgs x 10 reps
- 40.0 kgs x 10 reps
- 40.0 kgs x 10 reps

** Overhead Press **
- 42.5 kgs x 8 reps
- 42.5 kgs x 6 reps
- 35.0 kgs x 6 reps

** Rear Delt Machine Fly **
- 20.0 kgs x 12 reps
- 20.0 kgs x 12 reps

** EZ-Bar Curl **
- 27.5 kgs x 8 reps
- 27.5 kgs x 8 reps
- 17.5 kgs x 10 reps

** Parallel Bar Triceps Dip **
- 10.0 kgs x 8 reps
- 10.0 kgs x 8 reps
- 10.0 kgs x 6 reps

[Röderson]

Bei den Kniebeugen ist es 90% Kopfsache. Bin dann fgt und breche dann iwie ab, wenn es hart wird

FitNotes Workout - Sonntag 10th September 2023

** Beinbeuger Liegend **
- 30.0 kgs x 10 reps
- 35.0 kgs x 10 reps
- 40.0 kgs x 10 reps
- 43.0 kgs x 10 reps [PR]
- 43.0 kgs x 10 reps

** Wadenheben (Sitzend) **
- 40.0 kgs x 12 reps
- 40.0 kgs x 12 reps
- 40.0 kgs x 12 reps
- 40.0 kgs x 12 reps

** Barbell Squat **
- 60.0 kgs x 5 reps
- 60.0 kgs x 3 reps
- 70.0 kgs x 5 reps
- 70.0 kgs x 3 reps
- 80.0 kgs x 3 reps
- 92.5 kgs x 4 reps
- 80.0 kgs x 7 reps [PR]
- 80.0 kgs x 6 reps

** Romanian Deadlift **
- 60.0 kgs x 6 reps
- 80.0 kgs x 5 reps
- 105.0 kgs x 8 reps
- 105.0 kgs x 8 reps
- 105.0 kgs x 8 reps

** Beinstrecker Sitzend **
- 40.0 kgs x 15 reps
- 40.0 kgs x 15 reps
- 40.0 kgs x 15 reps

[Waschbär]

Wieso brichst du ab?
Du bist Main Character wenn du im Rack stehst. Darüber haben wir heute morgen noch geschrieben.
Durchziehen, auch wenn es hart wird. Deine Worte haben mich motiviert und jetzt machst du hier Kindergartenscheiße?

Beim nächsten will ich wieder Leistung sehen.