Leif ist Leif
ah na na na na na
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Leif‘s Weg in seine Normalität
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Tuleysi
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
MattDemon 
Jaa die Anordnung hat mich gekillt. Ansonsten bin ich froh wenn schon was drauf ist (25er Scheiben)
Muss ich nicht mehr so viel suchen.
Jaa die Anordnung hat mich gekillt. Ansonsten bin ich froh wenn schon was drauf ist (25er Scheiben)
Muss ich nicht mehr so viel suchen.
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Berliner
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Du bist ja auch jung und stark. Ich finde es halt Personen gegenüber sehr unschön, die schwächer oder kleiner sind.LeifEriksson hat geschrieben: 5. Sep 2023, 12:42 @MattDemon
Jaa die Anordnung hat mich gekillt. Ansonsten bin ich froh wenn schon was drauf ist (25er Scheiben)
Muss ich nicht mehr so viel suchen.
Aber nach einem harten Arbeitssatz bleibt halt keine Kraft mehr zum abbauen ...
15-07-2008
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Tuleysi
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
nur die starken überleben, natürliche selektionBerliner hat geschrieben: 5. Sep 2023, 12:50 Ich finde es halt Personen gegenüber sehr unschön, die schwächer oder kleiner sind.
Aber nach einem harten Arbeitssatz bleibt halt keine Kraft mehr zum abbauen ...
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Nicht falsch verstehen. Ich räum schon paar Scheiben ab wenn ich fertig bin, aber auch nicht bis nichts mehr drauf ist 
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Mett
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
räume immer alles ab, muss ja keiner sehen, wie wenig da drauf war.
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Tuleysi
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Packe aus diesem Grund immer nach meinem letzten Satz noch etwas draufMett hat geschrieben: 5. Sep 2023, 13:06 räume immer alles ab, muss ja keiner sehen, wie wenig da drauf war.
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Legcurls 86kg 12/9
Beinpresse 45° 320kg 11/11
Latzug 80kg 10/8
KH Schrägbank 34kg 7/7
High Row Maschine 57,5kg je Seite 10/7
Kabelzug Seil von oben Trizeps 31,5kg 12/8
Satzpausen heute gefühlt doppelt so lang usw.
Aber geschafft.
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Aber geschafft.
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Sehr schön!, in den Satzpausen halt selbstverliebt die neuen 0Seiten erspiegelt.
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LeifEriksson
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Tuleysi
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
hi Leif!
Trainierst du in etwa einen GK Plan?
Das sieht nach recht wenig Volumen aus, wie kam es dazu?
Ich hoffe es geht dir gut...
LG
Trainierst du in etwa einen GK Plan?
Das sieht nach recht wenig Volumen aus, wie kam es dazu?
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
MattDemon
Ja ein GK mit mini Volumen. Hab während meiner PSMF vor paar Jahren gemerkt das, dass zu meinem Muskelerhalt ausreicht und so hab ich dieses Jahr „den Plan“ wieder hervorgeholt.
Mehr gibt’s wieder im Aufbau
Ja ein GK mit mini Volumen. Hab während meiner PSMF vor paar Jahren gemerkt das, dass zu meinem Muskelerhalt ausreicht und so hab ich dieses Jahr „den Plan“ wieder hervorgeholt.
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Bistn Fgt.MattDemon hat geschrieben: 5. Sep 2023, 12:51nur die starken überleben, natürliche selektionBerliner hat geschrieben: 5. Sep 2023, 12:50 Ich finde es halt Personen gegenüber sehr unschön, die schwächer oder kleiner sind.
Aber nach einem harten Arbeitssatz bleibt halt keine Kraft mehr zum abbauen ...
Die alten Leute sollen Krafttraining machen.
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