.dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling
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Berliner
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Re: .dnl Volumengeballer
Führ mal die Assistenz gerne mit auf wenn du magst. Finde interessant, was du hinterher noch trainierst.
15-07-2008
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.dnl
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Re: .dnl Volumengeballer
Okay, werde ich in Zukunft wieder machen
Heute waren es:
Legcurls, facepulls, core
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nieto6
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Re: .dnl Volumengeballer
Congrats sir!
Wilkommen im Club der Freiberufler
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Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
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.dnl
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Re: .dnl Volumengeballer
Where Freiberufler?nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 16:07 Congrats sir!
Wilkommen im Club der Freiberufler
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chiki
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Re: .dnl Volumengeballer
Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.
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GastXY
Re: .dnl Volumengeballer
sehr mächtig..dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:40Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.
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chiki
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nieto6
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Re: .dnl Volumengeballer
Ja jetzt beinnahe überall!!.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:04Where Freiberufler?nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 16:07 Congrats sir!
Wilkommen im Club der Freiberufler
Bild komplett cracked übrigens - chapeau!
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Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
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Stewardess
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Re: .dnl Volumengeballer
Nicer dicer !
Ein herzliches preejakulierender Herzlichen Glückwunsch!
Ein herzliches preejakulierender Herzlichen Glückwunsch!
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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Re: .dnl Volumengeballer
Unglaublich.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:40Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.
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Jag.uar
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Re: .dnl Volumengeballer
Brontal!.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:40Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.
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Jag.uars Log: Training für die Katz'
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens."
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
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.dnl
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Re: .dnl Volumengeballer
SSB Beuge
142kg 1x6 (letzte Rep war für Schließmuskel RPE10 mit missgroove)
122kg 3x8
KH-Schulterdrücken
42kg 1x8 + 1x6
38kg 2x10
BSS KB Kontralateral
´+40kg 3x12/Bein
Assistenz
Trizeps
Hyperextensions
hintere Schulter
Core
142kg 1x6 (letzte Rep war für Schließmuskel RPE10 mit missgroove)
122kg 3x8
KH-Schulterdrücken
42kg 1x8 + 1x6
38kg 2x10
BSS KB Kontralateral
´+40kg 3x12/Bein
Assistenz
Trizeps
Hyperextensions
hintere Schulter
Core