Zeit des Liftens
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Re: Zeit des Liftens
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
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Re: Zeit des Liftens
Röder2014 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Sep 2023, 12:01Fenster für Kohlenhydrate schließt in 6 Stunde.
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
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Re: Zeit des Liftens
Was bringt die Übung eigentlich?Röder2014 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Sep 2023, 12:00 Tfw Rack pulls echte Ego übung is
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Re: Zeit des Liftens
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Sep 2023, 12:15Was bringt die Übung eigentlich?Röder2014 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Sep 2023, 12:00 Tfw Rack pulls echte Ego übung is
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15-07-2008
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Re: Zeit des Liftens
Ka.Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Sep 2023, 12:15Was bringt die Übung eigentlich?Röder2014 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Sep 2023, 12:00 Tfw Rack pulls echte Ego übung is
Mach die nicht. Sehe nur seit 2 Jahren die selbe Person diese machen... Und damit nen Rack für ne Stunde belegt. Also Nacken bringt es nicht
Mein Log: Der Röder am rödeln
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Re: Zeit des Liftens
„Rack Pulls sind eine Bewegung, die zur Kraftsteigerung, zum Masseaufbau im oberen Rücken und Trapezmuskel, wie auch zur Leistungssteigerung im Kreuzheben eingesetzt werden kann. Rack Pulls sind eine hocheffektive Übung, um sich bei sämtlichen Disziplinen zu verbessern, die eine Zugbewegung beinhalten.“
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
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Re: Zeit des Liftens
LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Sep 2023, 12:21 „Rack Pulls sind eine Bewegung, die zur Kraftsteigerung, zum Masseaufbau im oberen Rücken und Trapezmuskel, wie auch zur Leistungssteigerung im Kreuzheben eingesetzt werden kann. Rack Pulls sind eine hocheffektive Übung, um sich bei sämtlichen Disziplinen zu verbessern, die eine Zugbewegung beinhalten.“
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Mein Log: Der Röder am rödeln
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Re: Zeit des Liftens
versteh ich nicht.LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Sep 2023, 12:21 „Rack Pulls sind eine Bewegung, die zur Kraftsteigerung, zum Masseaufbau im oberen Rücken und Trapezmuskel, wie auch zur Leistungssteigerung im Kreuzheben eingesetzt werden kann. Rack Pulls sind eine hocheffektive Übung, um sich bei sämtlichen Disziplinen zu verbessern, die eine Zugbewegung beinhalten.“
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Wo kommt da der Kabelzug zum Einsatz?
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Re: Zeit des Liftens
Genau das versteh ich ja auch nicht
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
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Re: Zeit des Liftens
Schwul?
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: Zeit des Liftens
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.