Die Challenge für September 2023: strict curls!

[nieto6]

okay, damit die Regeln unmissverständlich sind:

Arsch -> an Wand
Rücken -> an Wand

Wie sieht es mit ROM aus? Ellbogen überstrecken?
Geschwindigkeit der jeweiligen Wdh? Schwung fällt ja immerhin wegen Wand überwiegend flach
Darf man sich unten "ausruhen"? ISt hier ja schon erholsamer, als das Aushängen beim Pullup

[Morn]

Kann ich in Ermangelung des passenden Kindes auch nen Hund nehmen, oder gilt das nicht?

[Ebiator]

Würde für mich 42,5kg bedeuten...

Okay, bin raus

Allen Teilnehmern viel Erfolg !

Pls, du wirst ja wohl 42,5 Kg curlen können. Das ist nicht wenig, keine Frage aber definitiv machbar.

Ansonsten das was @Mett sagt

Niedriger einstelliger Bereich... Vielleicht. Ich hab heute Pull-Day...

Lieber Battlemaster Ebiator - für dich mache ich es. Vielleicht bin ich dann nicht der auf Platz 1 am Ende, aber immerhin der erste im Thread *lul*

Keine Sorge, viel mehr schaff ich damit auch nicht.

[1Baum]

Griff wahrscheinlich im Untergriff oder? Also so 'ne Stange mit der man Hammercurls machen kann, gilt wahrscheinlich nicht, dann eher langhantel oder SZ?
Durch Loglift und Klimmzüge im neutralen Griff, finde ich Hammercurls sehr bequem

[C43]

Haha.. Auch hier brauch ich es gar nicht erst versuchen
Ich schau erst mal zu. Vielleicht üb ich ein wenig... Aber gegen @C43 hab ich eh keine Chance

Ich kann gar nicht so gut curlen
Aber ich probiere alles aus.

[Ebiator]

okay, damit die Regeln unmissverständlich sind:

Arsch -> an Wand
Rücken -> an Wand

Wie sieht es mit ROM aus? Ellbogen überstrecken?
Geschwindigkeit der jeweiligen Wdh? Schwung fällt ja immerhin wegen Wand überwiegend flach
Darf man sich unten "ausruhen"? ISt hier ja schon erholsamer, als das Aushängen beim Pullup

Ellbogen muss nicht überstreckt sein, nicht mal ganz gestreckt. Bei den Contests lehnen die sich ja mit den Beinen so steil gegen die Wand, dass das gar nicht gehen würde. Ist auch kein Problem, der schwere Teil beginnt erst wenn die Unterarme in der horizontalen sind. Geschwindigkeit der Rep ist irrelevant, Schwung holen geht ja nicht.

Und ja, pausieren ist erlaubt, allerdings nicht exzessiv. Würde hier mal so von max 5 Sekunden ausgehen .

[Ebiator]

Griff wahrscheinlich im Untergriff oder? Also so 'ne Stange mit der man Hammercurls machen kann, gilt wahrscheinlich nicht, dann eher langhantel oder SZ?
Durch Loglift und Klimmzüge im neutralen Griff, finde ich Hammercurls sehr bequem

Besser Langhantel oder SZ, ja. Ich weiß nicht ob Hammergriff hier einen Vorteil bietet aber da ich es nicht ausschließen kann, würde ich es mal nicht akzeptieren.

[Knolle]

Kann ich in Ermangelung des passenden Kindes auch nen Hund nehmen, oder gilt das nicht?

Nur wenn es ein genormter und geeichter Hund ist

[1Baum]

inb4 Hund wird über den Monat hinweg gemästet.

[KiCat]

Frauen auch halbes Körpergewicht?

[Eric]

Frauen auch halbes Körpergewicht?

Pls, du wirst ja wohl 42,5 Kg curlen können. Das ist nicht wenig, keine Frage aber definitiv machbar.

[-theANIMAL-]

Schon wegen Gleichberechtigung-Dingens!

[KiCat]

Frauen auch halbes Körpergewicht?

Pls, du wirst ja wohl 42,5 Kg curlen können. Das ist nicht wenig, keine Frage aber definitiv machbar.

Gut, dass es bei mir weniger ist. Schlecht, dass es trotzdem zu viel für meine schwachen Arme ist.
Also nur auf Max

[KiCat]

Schon wegen Gleichberechtigung-Dingens!

pfff...

[Bb.adept]

Ist bei Totalgewicht Rep X Gewicht gemeint oder 1rm?