junge - krasser arm + obere Brust.
Setup vom Foto check ich allerdings nicht. Bist du nackt in irgendeiner Abstellkammer einer Postfiliale?
Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
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nieto6
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
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Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
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Waschbär
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
Besenkammer vom Chefnieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Aug 2023, 10:31 junge - krasser arm + obere Brust.
Setup vom Foto check ich allerdings nicht. Bist du nackt in irgendeiner Abstellkammer einer Postfiliale?
Gute Form Dickerchen, Unterarme könnten bisschen vertragen dann gut. :thumbsup:
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Arjen
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
Vorstellungsgesprächnieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Aug 2023, 10:31 junge - krasser arm + obere Brust.
Setup vom Foto check ich allerdings nicht. Bist du nackt in irgendeiner Abstellkammer einer Postfiliale?
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
Pls.nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Aug 2023, 10:31 junge - krasser arm + obere Brust.
Setup vom Foto check ich allerdings nicht. Bist du nackt in irgendeiner Abstellkammer einer Postfiliale?
Das der Flur von peddas 1 Zimmerwohnung.
Gute Form Dikkachen.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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nieto6
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
hast es dir ja richtig heimelig dort gemachtNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Aug 2023, 11:27Pls.nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Aug 2023, 10:31 junge - krasser arm + obere Brust.
Setup vom Foto check ich allerdings nicht. Bist du nackt in irgendeiner Abstellkammer einer Postfiliale?
Das der Flur von peddas 1 Zimmerwohnung.
Gute Form Dikkachen.
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Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
In letzter Zeit viel bestellt und PizzaLandesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Aug 2023, 10:49 Kriegst du so oft Pakete oder bringst du die nie raus?
Und ich stapel es
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
Janieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Aug 2023, 10:31 junge - krasser arm + obere Brust.
Setup vom Foto check ich allerdings nicht. Bist du nackt in irgendeiner Abstellkammer einer Postfiliale?
Nackt stimmt aber
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
High Rows alles bis Ende
150kg 7x DS 110kg 8x
140kg 8x
130kg 8x
Lat Pulldown HS PL
50kg 10x
60kg 4x joa bisschen zu schwer aber dran gewöhnen
45kg 12x
Kniend
45kg 12x
50kg 10x
HS Rows
150kg 8x
130kg 10x
120kg 15x
100kg 12x Feeling
Face Pulls
42kg 19x DS 28kg
38kg 20x DS 28kg
Rudern eingedreht
26kg 12x
Reverse Pec Dec
80kg 15x DS 50kg
Beinbeuger liegend
57,5kg 15x
65kg 10x
72,5kg 6x bisschen zu schwer
65kg 8x
Abduction
102kg 15x
117kg 12x
Kickbacks
100kg 15x
100kg Partials
Hyperextension
15x
RDL
90kg 13x
Bizeps Curls
20kg 14x
Stretch Curls
18kg 8x
Scott Curls Hammer Strength unilateral
15kg 12x
Curls Hammer Strength
35kg 15x
150kg 7x DS 110kg 8x
140kg 8x
130kg 8x
Lat Pulldown HS PL
50kg 10x
60kg 4x joa bisschen zu schwer aber dran gewöhnen
45kg 12x
Kniend
45kg 12x
50kg 10x
HS Rows
150kg 8x
130kg 10x
120kg 15x
100kg 12x Feeling
Face Pulls
42kg 19x DS 28kg
38kg 20x DS 28kg
Rudern eingedreht
26kg 12x
Reverse Pec Dec
80kg 15x DS 50kg
Beinbeuger liegend
57,5kg 15x
65kg 10x
72,5kg 6x bisschen zu schwer
65kg 8x
Abduction
102kg 15x
117kg 12x
Kickbacks
100kg 15x
100kg Partials
Hyperextension
15x
RDL
90kg 13x
Bizeps Curls
20kg 14x
Stretch Curls
18kg 8x
Scott Curls Hammer Strength unilateral
15kg 12x
Curls Hammer Strength
35kg 15x
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
150kg 7x DS 110kg 8x
140kg 8x
130kg 8x
Du machst den DS direkt nach den 150 und dann noch zwei normale Sätze oder?
140kg 8x
130kg 8x
Du machst den DS direkt nach den 150 und dann noch zwei normale Sätze oder?
-
Piotr
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
Ja genauH_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2023, 20:46 150kg 7x DS 110kg 8x
140kg 8x
130kg 8x
Du machst den DS direkt nach den 150 und dann noch zwei normale Sätze oder?
Also natürlich solange Pause wie ich Scheiben runter mach und die Zughilfen wieder drüber wickel
Rechter Unterarm zickt noch bisschen, daher auch bei den 110kg Zughilfen und auch bei den Kh und Stretch Curls
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Jag.uar
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
würde
Jag.uars Log: Training für die Katz'
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens."
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
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Piotr
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
Mich mit Apres Sun einschmieren?
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Jag.uar
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
Vielleicht gehen wir erstmal zusammen essen.Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2023, 21:21Mich mit Apres Sun einschmieren?
Döner?
Jag.uars Log: Training für die Katz'
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Re: Shadows of Nürni - Dönerliebe eines Wald
Na gutJag.uar hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2023, 21:25Vielleicht gehen wir erstmal zusammen essen.
Döner?
Übernächste Woche ist Sarayi wieder da