Sonnigesgemüt hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Aug 2023, 15:06 Dem würde vorallem helfen sein d*mmes Maul zu halten. Warum haben die eigentlich alle so Watschngsichter??? Er, Paul U, C. Wolf, Dumbgains etc pp
Mache auch länger Pause bei Kniebeugen oder Bankdrücken. Bei mir ist es aber hauptsächlich die fehlende Cardio, mehr als 3-4 Minuten Pause möchte ich eigentlich nicht machen.