MaryK Thats the Way

[MaryK]

Hola Zusammen

Train Home

Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x 15

Klimmis abgestützt 5 x
Rudern EA KH 4 x
höchste mit je 20 kg
Liegestütze 4 x gingen heute viel mehr
Trizepsdrücken sitzend KH 4 x
French Press 4 x
Sit Ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15

Schönen Nachmittag

[pag-attack]

Die haben wir in Deutschland auch, gestern waren es um 20Uhr noch 30 Grad, zum Glück lief die Klima.

Habe auch schon oft darüber nachgedacht, mir eine Klimaanlage zu holen. Dann wiederum bin ich doch zu geizig mir für die wenigen wirklich heißen Tage so ein Gerät anzuschaffen und dann auch noch die Stromkosten zu bezahlen. Aktuell fahre ich eine Kombination aus Ventilator und diese Autoreflektionsfolien vor dem Fenster

Wir waren mit dem Auto unterwegs.
Die Entscheidung wird der Bundestag dir abnehmen, sieh es positiv eine Wärmepumpe kann heizen und kühlen

Ooops, ich habe irgendwie nicht gepeilt, dass die Klimaanlage auf dein Auto bezogen war
Ich wohne "zum Glück" in einer Wohnung... die Bundestagkrimis gebe ich mir gar nicht erst, gucke schon bestimmt seit 3 Jahren keine Nachrichten mehr.
Aktuell versucht man ja Probleme zu lösen, die keiner hat oder jene die man selbst kreiert hat... aber das war's dann auch schon von meiner Seite zu dem Thema. Möchte kein Fass aufmachen

[pag-attack]

@Höfer @pag-attack
Ja Schlaf wirkt Wunder

Ich lebe seit nun 26 Jahren hier und brauche im Prinzip keine Klima.
Ventilator und gute Schatten Vorhänge plus richtiges Timing beim Lüften macht es erträglich...
Die Klima mache ich wenn ab und an an wenn ich unterwegs bin um einmal runterzukühlen.

Nice Day

Klimaanlage beim Autofahren nutze ich schon ganz gerne. Aber auf relativ geringer Stufe, kriege sonst relativ zügig Halsschmerzen.
Dabei fällt mir ein: wir waren 2019 für eine Woche auf "Cala Millor". Sehr schöne und angenehme Umgebung!

[MaryK]

@Höfer @pag-attack
Ja Schlaf wirkt Wunder

Ich lebe seit nun 26 Jahren hier und brauche im Prinzip keine Klima.
Ventilator und gute Schatten Vorhänge plus richtiges Timing beim Lüften macht es erträglich...
Die Klima mache ich wenn ab und an an wenn ich unterwegs bin um einmal runterzukühlen.

Nice Day

Klimaanlage beim Autofahren nutze ich schon ganz gerne. Aber auf relativ geringer Stufe, kriege sonst relativ zügig Halsschmerzen.
Dabei fällt mir ein: wir waren 2019 für eine Woche auf "Cala Millor". Sehr schöne und angenehme Umgebung!

Morning @pag-attack
Im Auto nutze ich sie auch so.
Jeden "Zug" der AC spüre ich auch sofort im Hals ...
Ich glaube unser Thermometer krabbelt jetzt über die 40 Grad... Noch finde ich die Nächte angenehm.....
Ich habe damals 3 Jahre in Cala Ratjada gelebt, was in der Nähe von Cala Millor liegt. Ja es ist alles sehr schön hier und ich genieße die Vielfalt.
Auch im Herbst und Winter ist es unfassbar schön

Nice Day

[Höfer]

Habe auch schon oft darüber nachgedacht, mir eine Klimaanlage zu holen. Dann wiederum bin ich doch zu geizig mir für die wenigen wirklich heißen Tage so ein Gerät anzuschaffen und dann auch noch die Stromkosten zu bezahlen. Aktuell fahre ich eine Kombination aus Ventilator und diese Autoreflektionsfolien vor dem Fenster

Wir waren mit dem Auto unterwegs.
Die Entscheidung wird der Bundestag dir abnehmen, sieh es positiv eine Wärmepumpe kann heizen und kühlen

Ooops, ich habe irgendwie nicht gepeilt, dass die Klimaanlage auf dein Auto bezogen war
Ich wohne "zum Glück" in einer Wohnung... die Bundestagkrimis gebe ich mir gar nicht erst, gucke schon bestimmt seit 3 Jahren keine Nachrichten mehr.
Aktuell versucht man ja Probleme zu lösen, die keiner hat oder jene die man selbst kreiert hat... aber das war's dann auch schon von meiner Seite zu dem Thema. Möchte kein Fass aufmachen

Achwo, ging aus meinem Post ja nicht hervor, dass wir mit dem Auto unterwegs waren.
Ich arbeite in der Branche und ein verträgliches Maß an Nachrichten (nicht GEZ finanziert) erlaube ich mir auch, verstehe aber genau was du meinst!

Wenn ich fliege oder mit der Eisenbahn Reise, habe ich immer ein Buff dabei für meinen Hals, meist auch ein Oberteil welches bis zum Kinn schließt wie ein Merino Zipper.

[MaryK]

Heute
Bei 40 Grad mit Wind
40 Minuten walking... So herrlich

[MaryK]

Train Home

Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x 15

Ausfallschritte LH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings 4 x
Seitheben KH 4 x

Schönen Abend

[MaryK]

Train Home
Aufwärmen

Schräg Bankdrücken 4 x
Fliegende flach 5 x
Bizepscurl KH 5 x
Seitheben vorgebeugt 4 x
Sit Ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15

Schönes Weekend

[chifer]

Heute
Bei 40 Grad mit Wind
40 Minuten walking... So herrlich

Bei dir stimmt aber schon irgendwas nicht
Bei 40° macht man genau: NIX!!!


Im Ernst: Respekt. Sauber durchgezogen, auch die Trainings daheim.
Wie sieht es aus mit Training im Gym bei dir?
Ist schon eher selten geworden oder?

[chifer]

Sorry, doppelt.
Scheisstipperei am Handy mit meinen Wurstfingern

[Höfer]

Sorry, doppelt.
Scheisstipperei am Handy mit meinen Wurstfingern

Passiert uns allen

[MaryK]

Heute
Bei 40 Grad mit Wind
40 Minuten walking... So herrlich

Bei dir stimmt aber schon irgendwas nicht
Bei 40° macht man genau: NIX!!!


Im Ernst: Respekt. Sauber durchgezogen, auch die Trainings daheim.
Wie sieht es aus mit Training im Gym bei dir?
Ist schon eher selten geworden oder?

Morning @chifer
Gracias
Ja, ins Gym komme ich kaum... Ich will aber,
Da ich meinen Pflegehund nicht allzu lange alleine lassen ist das ein organisatorisches Thema. Zur Zeit genieße ich dann die freien Stunden am Beach.....oder Arbeiten

Allen einen schönen Tag

[Birgit Scheum]

Zur Zeit genieße ich dann die freien Stunden am Beach.....oder Arbeiten
Allen einen schönen Tag

Klingt sonnig und schön

[pag-attack]

Heute
Bei 40 Grad mit Wind
40 Minuten walking... So herrlich

Es ist ja auch immer eine Frage der Luftfeuchtigkeit. Wenn es "trockene" 40° C sind, dann braucht man ja gewissermaßen "nur" Sonnenschutz und viel Wasser, weil man viel schwitzt. Der Schweiß wiederum wird schnell von der Luft aufgenommen, also kühlt man halt auch ziemlich effizient. Bei hoher Luftfeuchtigkeit und 40° C wäre ich absolut hinüber.

Der Wind war aber auch bestimmt sehr warm, oder war es eher eine Meeresbriese?

[MaryK]

Heute
Bei 40 Grad mit Wind
40 Minuten walking... So herrlich

Es ist ja auch immer eine Frage der Luftfeuchtigkeit. Wenn es "trockene" 40° C sind, dann braucht man ja gewissermaßen "nur" Sonnenschutz und viel Wasser, weil man viel schwitzt. Der Schweiß wiederum wird schnell von der Luft aufgenommen, also kühlt man halt auch ziemlich effizient. Bei hoher Luftfeuchtigkeit und 40° C wäre ich absolut hinüber.

@pag-attack

Der Wind war aber auch bestimmt sehr warm, oder war es eher eine Meeresbriese?

Nein der Wind geht.
Wir haben hier im Juli /August eine extrem hohe Luftfeuchtigkeit.
Oftmals beim Liegen schwitzen