Science Thread Ernährung

[22Siebtel]

Kenne Arbeitskollegen die frühstücken Toast mit Nutella, Mittags dann Brot mit Salami und Abends siehts wahrscheinlich genauso aus.

Das fängt selbst im Kindergarten schon so an. Die Kinder bekommen Nutellabrot zum Frühstück, Salamibrot zum Vesper, zum Mittagessen gibt es dann Chicken nuggets oder Kässpätzle (aber es wird ja von Hipp zubereitet, das muss ja gut sein )
Für den Spielplatz (oder meistens eher: vor dem Fernseher) gibt es dann Gummibärchen oder Butterkekse und abends dann entweder McDonald's, Pizza oder es wird irgendwas bestellt. Aber dann ist natürlich auch der Kinderarzt der böse, der den Eltern den Rat gibt, den Übergewichtigen Kindern nachmittags nichts mehr zu essen zu geben....

[H_D]

Und trotzdem belegen wir in Deutschland die hinteren Ränge der Lebenserwartung in Europa. Bei uns in Deutschland kommt ja noch hinzu, dass eine „große wirtschaftliche Stärke und ein für den Großteil der Bevölkerung gut zugängliches und leistungsfähiges Gesundheitssystem“ verfügbar sind.

https://genetisches-maximum.de/vitamin- ... n-niedrig/

Eure Gedanken warum es so ist?

Nur bezogen auf Ernährung, weil die meisten sich komplett beschissen ernähren.

Deutsche essen gefühlt nur weil sie es müssen und satt werden wollen.
Geht man in die mediterraneren Länder, hat Essen dort einen ganz anderen Stellenwert.

Kenne Arbeitskollegen die frühstücken Toast mit Nutella, Mittags dann Brot mit Salami und Abends siehts wahrscheinlich genauso aus.

Für mich kein Argument für Nutella - das wird wohl eher gegessen weil es schmeckt und nicht weil es satt macht

[H_D]

[Robstar922]

und trotzdem wieder Kommentare von Leuten die es "besser" wissen.

Jeder kann sich doch Vegan ernähren, ist doch komplett egal.

Aber viele scheinen zu vergessen, dass unsere Ernährung keine Moral, Ethik oder persönliche Präferenzen kennt.
Unsere Ernährung kennt nur Nährstoffe und wenn die fehlen siehts schlecht aus.

Verstehe nicht warum man nicht akzeptieren kann/will das auch tierische Lebensmittel zur Gesundheit gehören...

[Matze]

Diese ganze Diskussion ist halt viel zu morlaisch aufgeladen. Von der "veganen Fraktion" kann ich euch Niko Rittenau ans Herz legen. Der klärt sehr differenziert auf - wenngleich er sicher einige Conflicts of Interests durch Watson Nutrition hat.

[Primate]

Apropos Rittenau:

Interessante und neue/kontroverse Ergebnisse und Aussagen zum Thema Arachidonsäure:

[H_D]

für wen könnte Keto passen:

[H_D]

auch gut

[Bb.adept]

Was man sich aber definitiv in der Nacht abgewöhnen sollte, ist die Koffeintrinkerei

Versuche ich seit Jahren. Bei Nachtdiensten und Frühdiensten (3:30 Uhr Arbeitsbeginn, 01:30 Uhr aufstehen) geht es ohne Kaffee einfach nicht.

Essen handhabe ich aber ähnlich. Wobei ich bei Nachtdiensten nach 2-3 Uhr nichts mehr esse, auch wenn ich um 7 Uhr erst schlafen gehe. Mein Magen mag die nächtlichen Mahlzeiten nicht so sehr.

Klingt ekelhaft.
Aber einfach im Urlaub cold turkey rausgehen.

[H_D]

[22Siebtel]

fände es noch interessant, wie viel Probanten nur mit einem Überschuss, aber ohne Training aufgebaut hätten.

[Matze]

Zumindest Ben Yanes findet Kaffee gut. @H_D

[H_D]

Frag Thomas mal was er von Yanes hält.
bei edubily gibts einen Erfahrungsthread aber hey, kann ja jeder selbst ausprobieren

[H_D]

[Piotr]

Yanes schon sehr komischer Typ