Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
chickenbreast
Top Lounger
Beiträge: 876 Registriert: 9. Mär 2023, 16:06
Wohnort: Berlin
Alter: 22
Körpergröße: 184
Körpergewicht: 68
KFA: 13
Sportart: BB
Squat: 78
Bench: 90
Lieblingsübung: Progression
5. Jul 2023, 16:02
Danke
Ist mittlerweile in sämtlichen Varianten meine Schlummermahlzeit. Casein + Fettquelle bekommt mir da ganz gut.
Kommt bspw. auch gut in der dunklen Version:
Pudding Schoko
Skyr
Backkakao
Süße
Knackschicht aus dunkler Schokolade & Kokosöl
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 27680 Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
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Sportart: Fitness
Ich bin: im Nachteil
5. Jul 2023, 16:17
Ich weiß ich bin zu spät zur Diskussion...
Aber habt ihr noch nie 1 Schnitzelbrötchen mit Mayo gegessen?
Ebiator
Battlemaster Andi
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Sportart: Bodybuilding
Squat: 190
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Ich bin: Pro, Bro
5. Jul 2023, 16:31
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 5. Jul 2023, 16:17
Ich weiß ich bin zu spät zur Diskussion...
Aber habt ihr noch nie 1 Schnitzelbrötchen mit Mayo gegessen?
Weiß nicht ob ich dich lieber dafür sperren soll dass du alte Wunden wieder aufreißt oder wegen der Mayo
chiki
Moderator
Beiträge: 7283 Registriert: 5. Mär 2023, 20:55
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Ich bin: Bundeskoffeinamt
5. Jul 2023, 16:37
Wilde Kombi
Tortellini
like meat chicken style
Apfelrotkohl
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Mutantenmännchen
Top Lounger
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Sportart: Bodybuilding
Ich bin: noch kein Mutant
5. Jul 2023, 16:38
chickenbreast hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 5. Jul 2023, 16:02
Danke
Ist mittlerweile in sämtlichen Varianten meine Schlummermahlzeit. Casein + Fettquelle bekommt mir da ganz gut.
Kommt bspw. auch gut in der dunklen Version:
Pudding Schoko
Skyr
Backkakao
Süße
Knackschicht aus dunkler Schokolade & Kokosöl
Infos bzw Anleitung zur Knackschicht bitte, keine wichtigen Details auslassen.
Waschbär
Lounge Ultra
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Sportart: fühlen
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Ich bin: gebrochen
5. Jul 2023, 16:46
Uff Rotkohl schon nice.
Mit Hefeklöße und dazu irgendne Braune Bratensauce, geil geil geil
Netzokhul
Legendäres Pokemon
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Sportart: Fitness
Ich bin: im Nachteil
5. Jul 2023, 16:52
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 5. Jul 2023, 16:46
Uff Rotkohl schon nice.
Mit Hefeklöße und dazu irgendne Braune Bratensauce, geil geil geil
Und Braten
Dreadlift
Top Lounger
Beiträge: 1408 Registriert: 9. Mär 2023, 22:54
Ich bin: also denke ich!
5. Jul 2023, 16:56
Der macht das Kraut nicht fett.
"Only a Sith deals in absolutes."
Leucko
Brei & Beugen
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5. Jul 2023, 16:57
Feierabendsnack.
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cindy
Top Lounger
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Ich bin: Fitness BB Girl
5. Jul 2023, 16:59
Cordon Bleu mit Airfryer Pommes und dazu ein Schälchen Zwiebel Spinat mit Parmesan verfeinert
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Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein
Flocki
Weißwurscht
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Ich bin: 🍺🥨
chickenbreast
Top Lounger
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Lieblingsübung: Progression
5. Jul 2023, 17:05
1. Schokolade der Wahl schmelzen (bspw. in der Mikrowelle)
2. Geschmolzenes Kokosöl hinzugeben (5g reichen schon aus)
3. Optional Erythrit dazu mischen für einen geilen Crunch
4. Vermengen
5. Glasur über den Skyr/Cheesecake/Magerquark/Pudding etc. geben und im Kühlschrank Festwerden lassen
chickenbreast
Top Lounger
Beiträge: 876 Registriert: 9. Mär 2023, 16:06
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KFA: 13
Sportart: BB
Squat: 78
Bench: 90
Lieblingsübung: Progression
5. Jul 2023, 17:35
Also die Marinadenmischung aus
Sesamöl
Kokosöl
Teryaki-Sauce
Erythrit
Reisessig
ist schon sehr, sehr geil.
IMG_4295.jpeg
IMG_4296.jpeg
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curdyoatz
Top Lounger
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Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma
5. Jul 2023, 17:54
Bisher
1x Raspberry-Whey als Heißgetränk
300 g MQ mit Salz, Zimt, Flavdrops, Flohsamenschalen
1x Toasted Marshmallow-Whey mit Zimt als Heißgetränk
Durok
5. Jul 2023, 17:58
curdyoatz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 5. Jul 2023, 17:54
Bisher
1x Raspberry-Whey als Heißgetränk
300 g MQ mit Salz, Zimt, Flavdrops, Flohsamenschalen
1x Toasted Marshmallow-Whey mit Zimt als Heißgetränk
Würde gerne mal auf ein Full day of eating vorbeikommen