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Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag

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    Thor
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    Re: Thors Log

    Heute morgen dann noch ne Stunde an der Pegnitz laufen gewesen, wird wieder Zeit für viel viel GPP.
    Wer sollte auch wissen dass mein allgemeiner athletischer Zustand meine Leistung verbessern kann. #buhhh#
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    Netzokhul
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    Re: Thors Log

    Wirst du auch diese Einheiten loggen mit pace und HF?
    Wäre neugierig.
    schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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    Thor
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    Re: Thors Log

    Hatte heute keine Uhr dran, aber ja kann ich dann gerne machen.
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    Cartunga
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    Re: Thors Log

    In

    Warum hebst du eigentlich Sumo und Konventionell?
    ich bin Käpt'n zur See und habe mein Patent A, B und C und die 6

    ich bin christlicher Seefahrer
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    Thor
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    Re: Thors Log

    Cartunga hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Mär 2023, 10:57 In

    Warum hebst du eigentlich Sumo und Konventionell?
    Hebe mittlerweile primär Sumo, Affenarme unso, hast sie ja schon gesehen.
    Aber das eine profitiert ja vom anderen von daher. #05#
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    Thor
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    Re: Thors Log

    09.03

    3ct Pause Squat
    6x115kg
    6x115kg
    6x115kg
    6x115kg

    3ct Pause Bench
    3x105kg
    3x105kg
    3x105kg
    3x105kg

    DB Rows
    8x42kg
    8x42kg
    8x42kg
    8x42kg

    Banded Deadbugs
    zu viele
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    Re: Thors Log

    Wie verstehe ich banded deadbugs? An was und wohin Bänder?
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    Re: Thors Log

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    Re: Thors Log

    AllPainNoGain hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 01:23 Wie verstehe ich banded deadbugs? An was und wohin Bänder?
    Ans Rack und die Arme. feelsokman
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    Re: Thors Log

    hast dich ganz schön verändert
    ich bin Käpt'n zur See und habe mein Patent A, B und C und die 6

    ich bin christlicher Seefahrer
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    Re: Thors Log

    Cartunga hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 10:40 hast dich ganz schön verändert
    Ja stimmt, ich hab gar keine Haare mehr. :kekw:
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    Re: Thors Log

    Ans Rack und die Arme. feelsokman
    Und dann permanent auf Spannung halten?
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    Re: Thors Log

    AllPainNoGain hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 11:40
    Ans Rack und die Arme. feelsokman
    Und dann permanent auf Spannung halten?
    Ja genau, find ich todesekelhaft.
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    GastXY

    Re: Thors Log

    Thor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 11:43
    AllPainNoGain hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 11:40
    Ans Rack und die Arme. feelsokman
    Und dann permanent auf Spannung halten?
    Ja genau, find ich todesekelhaft.
    Das sind die Basics. #03#
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    Re: Thor und Jck - Donner in Prag

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    Treppenlauf zum Aufwaermen
    Mobility
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    Sparring
    Konditionstraining am Sandsack
    Immer all in und max out bis zum einkacken, alles andere ist kein hartes Training.
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