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Zeit des Liftens

der harte Kern
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

Tfw müde
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NickyJr
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Re: Zeit des Liftens

Eisentablette auf fast nüchternen Magen genommen, direkt Übelkeit des Todes gehabt.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Brick
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Re: Zeit des Liftens

NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jun 2023, 14:16 Eisentablette auf fast nüchternen Magen genommen, direkt Übelkeit des Todes gehabt.
Deswegen immer die lh kurz ablecken beim drücken
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Waschbär
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Re: Zeit des Liftens

Hm jetzt gleich Pullern oder wieder Restday... hm schwierig.
✌🏻🤪 🙈
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Flocki
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Re: Zeit des Liftens

War pullern hehehe
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Re: Zeit des Liftens

NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jun 2023, 14:16 Eisentablette auf fast nüchternen Magen genommen, direkt Übelkeit des Todes gehabt.
Eisen musste auf nüchternen Magen nehmen @Netzokhul
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Waschbär
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Re: Zeit des Liftens

Ist bei Zink auch so. 1x gemacht. :-)
✌🏻🤪 🙈
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Re: Zeit des Liftens

Zink oder Magnesium nie nüchtern. Sonst RIP.
Eisen musste aber nüchtern, sonst kannst es dir sparen
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Waschbär
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Re: Zeit des Liftens

Eisen Supplementiere ich nicht bewusst. Mal mit rein nehmen. Viel hilft viel
✌🏻🤪 🙈
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M.a.K
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Re: Zeit des Liftens

Was passiert denn bei Magnesium nüchtern?
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!

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Flocki
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Re: Zeit des Liftens

Ob der Erpel noch lebt?
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Piotr
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Re: Zeit des Liftens

Tfw erste Mal Puls bei Bumserei angucken
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Re: Zeit des Liftens

Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jun 2023, 17:17 Tfw erste Mal Puls bei Bumserei angucken
Tfw bis auf 168 hoch
Tfw kann man als HIT Einheit zählen hehe
Mirin 1min HIT
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Re: Zeit des Liftens

M.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jun 2023, 17:07 Was passiert denn bei Magnesium nüchtern?
selbstzerstörung
Thor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mär 2023, 12:37 Danke hartzi, du bist der beste hier
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Piotr
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Re: Zeit des Liftens

Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jun 2023, 17:18
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jun 2023, 17:17 Tfw erste Mal Puls bei Bumserei angucken
Tfw bis auf 168 hoch
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Mirin 1min HIT
7 Minuten über 150
Hab nur leider nicht genau auf die Uhr geguckt
War aber Safe weniger als 20 Minuten

Hab im Stofferthread gelesen man solle (je nach Stack natürlich) bei Cardio nicht über 130/140 gehen und mir dann die Frage gestellt wie hoch man eigentlich beim Sex kommt.
Aber das ist für uns mit der Lifestyle Dosis nicht relevant
@waschbär
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