Leif‘s Weg in seine Normalität
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LeifEriksson
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Legcurls 83,5kg 12/10
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Latzug 80kg 8/8
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High Row Maschine 55kg je Seite 10/8
Kabelzug Seil von oben Trizeps 28,75kg 12/10
Heute regelrecht ins Gym geschleppt. Aber dafür lief‘s wieder mal ganz gut. Da hab ich mir aber 1 Proteinriegel aus dem Automaten verdient
Soo das war auch schon das letzte Training in meinen 20ern
Dienstag geht’s weiter nachdem ich wieder daheim bin
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nieto6
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
schon starke gewichte für kein bock und dauerdiät
Logversuch: viewtopic.php?t=409
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Alles gute nachträglich.
Hoffentlich war Salzburg gut.
Hoffentlich war Salzburg gut.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Danke!Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jun 2023, 19:30 Alles gute nachträglich.
Hoffentlich war Salzburg gut.
Ja war ok. Ganz bestimmt nen Besuch wert
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Läuft doch hier. Die 300 KG auf der Beinpresse also gefestigt
15-07-2008
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Auch von mir sämtliche Glückwünsche - kannst dir aussuchen für was. Würde dich für das Team Pumpchill noch in der ersten Runde draften! 
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Ah, du hast ja einen Log, hatte ich im anderen Thread übersehen. Das lese ich mir mal durch.
Vielleicht kann ich dann auch mal wieder 2-stellig werden im Gewicht wenn ich das adaptiere.
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
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Kannst ja auch nen Log eröffnen. Hier im Forum gibt es genug hilfsbereite User
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Chriss1006
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität
Gute Idee, werde auch mal einen log anlegen.
Ich esse gerade auch so ähnlich wie du, allerdings packe ich noch 100g Reis am Tag dazu. Ohne Carbs kann ich nicht arbeiten und leben, das hab ich schon zweimal versucht. Einmal habe ich einen Ausschlag auf der kompletten Haut bekommen den sogar in einer Spezialklinik so noch niemand gesehen hatte und der nur mit bergen an Cortison wieder weg ging und einmal habe ich nach 4 Wochen Gürtelrose bekommen. Also ohne Carbs diäte ich nicht mehr.
Alles weitere dann demnächst in meinem Log.
Ich esse gerade auch so ähnlich wie du, allerdings packe ich noch 100g Reis am Tag dazu. Ohne Carbs kann ich nicht arbeiten und leben, das hab ich schon zweimal versucht. Einmal habe ich einen Ausschlag auf der kompletten Haut bekommen den sogar in einer Spezialklinik so noch niemand gesehen hatte und der nur mit bergen an Cortison wieder weg ging und einmal habe ich nach 4 Wochen Gürtelrose bekommen. Also ohne Carbs diäte ich nicht mehr.
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