Der große Lounge Diätlog

[Leucko]

Flüßigkeit = Haferflocken x 5
Das ist die heilige Breiregel (alles andere ist nicht ernst zumehmen).

[Lauch]

Flüßigkeit = Haferflocken x 5
Das ist die heilige Breiregel (alles andere ist nicht ernst zumehmen).

Nein. 2.5 ist der Weg.

[Landesmeister]

glaube hab immer x2 gemacht. mittlerweile einfach nach gefühl alles

[Leucko]

[Netzokhul]

Flüßigkeit = Haferflocken x 5
Das ist die heilige Breiregel (alles andere ist nicht ernst zumehmen).

Nein. 3,2 ist der Weg.

[Arjen]

x 3 - 3,5

[Tanju51]

Gehe mit 5x Konform, grade wenn man auch Flohsamenschalen verwendet

[LeifEriksson]

Was bin ich hier lesend


Wasser weiß ich nicht wieviel es war, so viel bis die Haferflocken eben abgedeckt waren. Alles in Topf mit TK Beeren & Whey, warm gemacht und

Später hab ich mir einen Haferflockenkuchen ausgedacht (Rezept gab‘s auf Andro, jetzt weiß ich nicht mehr genau).
500g Haferflocken mit Wasser bis abgedeckt, mit Beeren (Banane oder so auch mal), Whey oder Flavor Pulver und ab in ne Runde Form -> 180° in Ofen für 45-60min oder so. Auskühlen lassen und

@Leucko

[Leucko]

Für Flohsamenschalen(mehl) braucht man nochmal mehr Flüßigkeit. Hier hat aber soweit mir bekannt ist noch niemand eine Formel entwickelt (falls jemand noch ein Thema für seine Masterarbeit sucht -> gern geschehen).

[Leucko]

Was bin ich hier lesend


Wasser weiß ich nicht wieviel es war, so viel bis die Haferflocken eben abgedeckt waren. Alles in Topf mit TK Beeren & Whey, warm gemacht und

Später hab ich mir einen Haferflockenkuchen ausgedacht (Rezept gab‘s auf Andro, jetzt weiß ich nicht mehr genau).
500g Haferflocken mit Wasser bis abgedeckt, mit Beeren (Banane oder so auch mal), Whey oder Flavor Pulver und ab in ne Runde Form -> 180° in Ofen für 45-60min oder so. Auskühlen lassen und

@Leucko

Du bist also der Typ der den Breikuchen erfunden hat?

[Piotr]

Was heißt für euch BB Ernährung?
Ballaststoffe sind sehr gesund und sollten ausreichend (wie viel ist vielleicht diskutabel) zugeführt werden. Aber da muss man eben auch die richtigen für sich finden. Wenn ich also ein Lebensmittel dahingehend nicht vertrage, dann lasse ich dieses eben weg und suche mir eins was mir taugt.

[LeifEriksson]

@HungrigerBiber ich wog zwar 120kg aber die Mengen hab ich als schlanker Typ gegessen. Hab mir das Sättigungsgefühl wohl zerschossen gehabt

Fett bin ich geworden als ich dann mit dem Sättigungsgefühl angefangen hab, die falschen Sachen zu essen (Pizza, Eis etc.).
Als gf damals schluss gemacht hat, hab ich ne Woche lang ed an die 5 Liter Eis gefressen und Pizza bestellt. Der Anfang vom Ende.
Warum nur ne Woche das mit dem Eis? Weil ich ne Art Gefrierbrand im Mund hatte..
Die Pizzaschachteln haben sich aber gestapelt.

So genug jetzt

[Landesmeister]

Was heißt für euch BB Ernährung?

hühnchen brokkoli reis

[GastXY]

Was heißt für euch BB Ernährung?

pu$$y

[Leucko]

@HungrigerBiber ich wog zwar 120kg aber die Mengen hab ich als schlanker Typ gegessen. Hab mir das Sättigungsgefühl wohl zerschossen gehabt

Fett bin ich geworden als ich dann mit dem Sättigungsgefühl angefangen hab, die falschen Sachen zu essen (Pizza, Eis etc.).
Als gf damals schluss gemacht hat, hab ich ne Woche lang ed an die 5 Liter Eis gefressen und Pizza bestellt. Der Anfang vom Ende.
Warum nur ne Woche das mit dem Eis? Weil ich ne Art Gefrierbrand im Mund hatte..
Die Pizzaschachteln haben sich aber gestapelt.

So genug jetzt

Uff das sind ja 12 bis 13 Pints. Welche Sorte?