Was isst oder trinkst du gerade?
-
donjon
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4094
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Lachs, Reis und guacamole
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:viewtopic.php?t=1288
Log:viewtopic.php?t=1288
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20925
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Gut das du schlucken kannst.Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jun 2023, 20:27 pre
3g salz
12kapseln arginin
0,5 pepsi light
intra
50g clearwhey bbdepot südamerikanische kirsche
the god is here bra
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
Alcertraz
- Top Lounger
- Beiträge: 1864
- Registriert: 7. Mär 2023, 09:42
- Wohnort: Mordor
- Geschlecht: Alle
- Sportart: lel
- Ich bin: 1 Märchenprinz
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Was soll dieses Carb-Koma sein? Was braucht es da für Carb-Mengen? Kann mich an keins erinnern, war aber glaube ich auch nie über 300g pro Mahlzeit.chickenbreast hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jun 2023, 19:20 Edit: Gerade erst aus dem Carb-Koma erwacht, bei Pasta kickt das nochmal ganz anders
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 3922
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 95
- KFA: 12
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Vielleicht bist du einfach insulinresistent und @chickenbreast sehr insulinsensitivAlcertraz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jun 2023, 21:26Was soll dieses Carb-Koma sein? Was braucht es da für Carb-Mengen? Kann mich an keins erinnern, war aber glaube ich auch nie über 300g pro Mahlzeit.chickenbreast hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jun 2023, 19:20 Edit: Gerade erst aus dem Carb-Koma erwacht, bei Pasta kickt das nochmal ganz anders
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
Durok
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jun 2023, 20:46Gut das du schlucken kannst.Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jun 2023, 20:27 pre
3g salz
12kapseln arginin
0,5 pepsi light
intra
50g clearwhey bbdepot südamerikanische kirsche
the god is here bra
-
Alcertraz
- Top Lounger
- Beiträge: 1864
- Registriert: 7. Mär 2023, 09:42
- Wohnort: Mordor
- Geschlecht: Alle
- Sportart: lel
- Ich bin: 1 Märchenprinz
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Das könnte natürlich seinHungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jun 2023, 21:31Vielleicht bildest du dir auch nicht einfach nur irgendwas ein► Text anzeigen
-
Arjen
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6406
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6681
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
-
chickenbreast
- Top Lounger
- Beiträge: 871
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:06
- Wohnort: Berlin
- Alter: 22
- Körpergröße: 184
- Körpergewicht: 68
- KFA: 13
- Sportart: BB
- Squat: 78
- Bench: 90
- Lieblingsübung: Progression
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Bin jetzt bei 300-400g am Tag, Fett leicht reduziert & geht mir damit besser. Meistens so zwischen 60-90g auf 5 Mahlzeiten aufgeteilt.Alcertraz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jun 2023, 21:26Was soll dieses Carb-Koma sein? Was braucht es da für Carb-Mengen? Kann mich an keins erinnern, war aber glaube ich auch nie über 300g pro Mahlzeit.chickenbreast hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jun 2023, 19:20 Edit: Gerade erst aus dem Carb-Koma erwacht, bei Pasta kickt das nochmal ganz anders
Liegt aber vllt auch am Regenerationsbedarf, keine Ahnung.
Grade mehr freie Zeit, deswegen mehr Training/Aktivität etc. und mehr Schlaferfordernis.
-
hrcmts
- Lounger
- Beiträge: 381
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:48
- Wohnort: Havard. Lowell House. Second Flour. Right on the Couch
- Ich bin: Pizza
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Hähnchen Süß-Sauer
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 3922
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 95
- KFA: 12
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
-
curdyoatz
- Top Lounger
- Beiträge: 1951
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
- Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
- Ich bin: im Breikoma
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Brei
Allerlei Gemüse und Kräuter, Airfryer-Zwiebel, Limburger, Pilz-Rahm-Soße
Allerlei Gemüse und Kräuter, Airfryer-Zwiebel, Limburger, Pilz-Rahm-Soße
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Kein Brei ist illegal
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 3922
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 95
- KFA: 12
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Yeahcurdyoatz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jun 2023, 22:05 Brei
Allerlei Gemüse und Kräuter, Airfryer-Zwiebel, Limburger, Pilz-Rahm-Soße
Starke Combo
Abend
Brei mit Milchreis, einem Ei und Honig
Lachs vom Grill
Gemüse aus dem Wok
Veganer Käse
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
curdyoatz
- Top Lounger
- Beiträge: 1951
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
- Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
- Ich bin: im Breikoma
Re: Was isst oder trinkst du gerade?
Nachtisch
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Kein Brei ist illegal
-
Durok