╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Mett
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KiCat
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Seit wann assoziierst du dich als Hund?bwschunz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Jun 2023, 10:42 wärend ihr euch hier der albernheit und der narrerei hingebt bin ich auf dem weg ins gym für ein brutales rückentraining .....
das stichwort lautet - dominanz....
herr und hund.....
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bwschunz
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ähhhhhhhh.......
du hast da was grundlegend missverstanden....
ich bin der herr
....
du hast da was grundlegend missverstanden....
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....-
KiCat
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ahhh, etzala...bwschunz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Jun 2023, 12:27 ähhhhhhhh.......
du hast da was grundlegend missverstanden....
ich bin der herr
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Mett
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ich bin der herr, dein gott. du sollst nicht andere götter haben neben mir.
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Mett
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ich bin der herr, dein gott, der dich lehrt, was dir hilft, und dich leitet auf dem wege, den du gehst.
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bwschunz
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
RÜCKEN 13.6.23:
-pulldown mittelbreiter untergriff
paar sätze mit 6-15wdh und 59-73kg , teilweise mit drops....
-einarmiges kh rudern
3 x 6-8wdh mit 50er....
-kreuzheben
80kg x 6
110kg x 3
140kg x 3
160kg x 3
-matrix rudermaschine mittlerer parallelgriff
2 high rep sätze
war heftig....
MUKKE:
.....
-pulldown mittelbreiter untergriff
paar sätze mit 6-15wdh und 59-73kg , teilweise mit drops....
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3 x 6-8wdh mit 50er....
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ist TranceClASSics jetzt deine Dienstags-Geheimwaffe für Rücken verzücken? viewtopic.php?p=114694#p114694
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bwschunz
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ja.....-
NickyJr
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Wer trennert heute?
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Nero266
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Mett
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
hab nen sport bh an und muss gelegentlich drücken. zählt das auch?? 
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NickyJr
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Wieso Sport Bh beim großen Geschäft tragen?
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NickyJr
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Mirin
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