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[FSK18+] Kasimir & C43: Konstanz im stetigen Wechsel

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Alcertraz
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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

Schön Cocktails gegönnt, nice
"Maximum Effort!" - Wade Winston Wilson
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KiCat
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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

Das war wirklich ein richtig schöner Tag. Werden wir jetzt regelmäßig wiederholen 👍
@C43 und @bina
Einfach Herzensmenschen sind 🥰
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


Ein Log
GastXY

Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Jun 2023, 18:38 Heute Treffen der „3 Engel für Kasi“

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3 Engel für mich @C43 (**) @KiCat (**) @Bina (**)
Haha, kommt ruhig alle her - ich bin jetzt umgeben von drei charmanten, sowie zauberhaften Privatdetektivinnen! :sunglasses:

Sah doch echt nach einem tollen Tag aus mit viel Geschmunzel, leckeren essen und jede menge Spaß.
Schön das ihr euch so mögt, finde ich richtig Klasse :thumbsup:
GastXY

Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

Habe Samstag den @Moseltaler gemacht.
Gefiel mir echt gut, sodass ich immer noch MK habe :-)
Werde das beibehalten und mal gucken was so an Gains dazu kommt.


Wadenheben stehend
12x80
12x80
12x80

Wadenheben sitzend
8x60
8x60
8x60

Adduktoren
14x105
14x105
12x105

Beinbeuger sitzend
13x80
15x80
12x80

Beinpresse 45 (relativ eng unten)
10x200
10x200
10x200

Ausfallschritte pro Bein
10x20
10x20
10x20

Beinbeuger liegend
10x80
10x80
10x80

Bauchgedöns



Musika
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Moseltaler
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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

:kruemel: … top, gut so.
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C43
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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

Richtig. Echte Herzmenschen gefunden. (**)

„3 Engel für Kasi“ ist ein Zitat von @Bina oder wars @KiCat oder wir alle gleichzeitig? #05#

Aber passt doch ziemlich gut :-)
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C43
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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

@Kasimir wo ist der Logeintrag von der Radtour bei 30°, dickem Kopp & dauerhafter Bruzzelsonne?

Alles gut verkraftet?
darkes7soul
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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

mirin wenn davon die beine wachsen
GastXY

Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

Egal wer es gesagt hat, Feier ich :D

Oh wait, hier meine außergewöhnlichen Bildbearbeitungsskills :-)
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GastXY

Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Jun 2023, 16:32 @Kasimir wo ist der Logeintrag von der Radtour bei 30°, dickem Kopp & dauerhafter Bruzzelsonne?

Alles gut verkraftet?
Mein Karma hat es gut mit mir gemeint und wir sind mit dem Auto, schön klimatisiert zum Italiener gefahren, während der Rest voll verschwitzt am Tisch saß, :o
War die beste Idee überhaupt, wären beide sonst gestorben, nachdem wir uns mehrmals übergeben hätten :-)
GastXY

Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

darkes7soul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Jun 2023, 16:36 mirin wenn davon die beine wachsen
Hoffentlich ;)
Progress soll ja noch kommen, wenn sich Routine eingeschlichen hat und der MK nicht mehr der limitierende Faktor ist.
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C43
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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

Montag, 12.06.2023
90 Minuten Boxen

- 30 Minuten aufwärmen => hahaha mir war schon ohne aufwärmen warm
- 30 Minuten Technik => da war ich heute mega schlecht.
- 30 Minuten Sandsack => mir war alles egal.

Warum sind alle rosa im Gesicht und ich bin tief dunkelrot? Warum tragen da welche ein Langarmthermoshirt?
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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Jun 2023, 16:46 Mein Karma hat es gut mit mir gemeint und wir sind mit dem Auto, schön klimatisiert zum Italiener gefahren, während der Rest voll verschwitzt am Tisch saß, :o
War die beste Idee überhaupt, wären beide sonst gestorben, nachdem wir uns mehrmals übergeben hätten :-)
:-) :-) :-)
Warum muss ich jetzt an die Hochzeit-Auto-Fahrertür-auf-Beifahrertür-auf-Kotzstory denken?
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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel

C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Jun 2023, 22:54
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Jun 2023, 16:46 Mein Karma hat es gut mit mir gemeint und wir sind mit dem Auto, schön klimatisiert zum Italiener gefahren, während der Rest voll verschwitzt am Tisch saß, :o
War die beste Idee überhaupt, wären beide sonst gestorben, nachdem wir uns mehrmals übergeben hätten :-)
:-) :-) :-)
Warum muss ich jetzt an die Hochzeit-Auto-Fahrertür-auf-Beifahrertür-auf-Kotzstory denken?
Dito :-)
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


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