Rise and Shine - Netzo's Winterarc Diät/Recomp

[Flocki]

ja kanns auch irgendwo verstehen

[Landesmeister]

Aber er merkt doch immer wieder das Sport aktuell eher schadet?

[Netzokhul]

Liefer mir mal ne Lösung...
Einfach mit Kraftsport aufhören?

Es war ein Versuch,aber scheinbar war sogar das bisschen immer noch zu viel.

Ich probiers heute mal mit Cardio, das hat die letzten Male zumindest einigermaßen funktioniert.

[Landesmeister]

Liefer mir mal ne Lösung...
Einfach mit Kraftsport aufhören?

Temporär ja

Schreibst halt morgens um 10 , dass du erstmal ruhig machen willst und am gleichen Tag wird trotzdem noch trainiert, obwohl du ja weißt das Krafttraining gerade nicht gut tut.
Einfach wirklich Mal ruhig verhalten und auch die mentale Seite in den Griff kriegen.

[H_D]

Lass mal Bor testen

[Netzokhul]

08.06.23
80,9 kg

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Naja...
War auch nicht so der Hammer.
Bisschen Husten nachdem ich aus dem Gym raus war.
Puls auch erhöht, Rudern wohl zu anstrengend.

Blutwerte auch abgeholt...
Auch naja... Arzt:

20230608_164644.jpg

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Training: Cardio

2023-06-08 18_43_22-Garmin Connect.png

[Unbestaendigkeit]

Dein Stack erinnert langsam an einen Bekannten zur besten Zeit.
1g Marihuana abends zum runterkommen, Näschen Pep zum Start in den Tag.

Marcel?

[MrAnderson]

Mh die Blutwerte scheinen auch normal zu sein

[Netzokhul]

TSH ziemlich grenzwertig.
Alles über 2,5 wohl schon problematisch was ich neuerdings höre...
Naja... so schnell wird das wohl keine angehen, wenn ich lese was unten im Text steht.

[Piotr]

TSH ziemlich grenzwertig.
Alles über 2,5 wohl schon problematisch was ich neuerdings höre...
Naja... so schnell wird das wohl keine angehen, wenn ich lese was unten im Text steht.

Ja
TSH ist hoch
Hast du Merkmale einer SU?

[Piotr]

Denkst du dein Jod ab?

[H_D]

Mh die Blutwerte scheinen auch normal zu sein

Nein, TSH zu hoch und die freien Werte zu niedrig.
In der Konstellation tippe ich auf Probleme mit den NN, dazu passen auch die Symptome nach dem Sport und dass das Histaminikum etwas hilft und auch Bluthochdruck ließe sich so erklären

Oder wie kommst du darauf, dass die Werte normal sind?

[Alcertraz]

Naja... so schnell wird das wohl keine angehen, wenn ich lese was unten im Text steht.

Freundliche kollegiale Grüße regen mich jedes Mal auf! :mad:

Aus welcher Äußerung schließt du das?

[Netzokhul]

Naja... so schnell wird das wohl keine angehen, wenn ich lese was unten im Text steht.

Freundliche kollegiale Grüße regen mich jedes Mal auf! :mad:

Aus welcher Äußerung schließt du das?

Vorerst Laborkontrolle in 3 Monaten...

Schlaf war übrigens ganz gut.
Cardio geht somit hoffentlich klar.

[MrAnderson]

Mh die Blutwerte scheinen auch normal zu sein

Nein, TSH zu hoch und die freien Werte zu niedrig.
In der Konstellation tippe ich auf Probleme mit den NN, dazu passen auch die Symptome nach dem Sport und dass das Histaminikum etwas hilft und auch Bluthochdruck ließe sich so erklären

Oder wie kommst du darauf, dass die Werte normal sind?

Nein alles gut, habs falsch verstanden