Leif‘s Weg in seine Normalität

[Searching]

geiler typ ey schwänger mich bitte

[Arjen]

geiler typ ey schwänger mich bitte

Kek, willst doch nur die Gewichtszunahme dadurch

[LeifEriksson]

101,0kg
Mittwoch noch 99,4kg und Samstag nach München diesdas 99,1kg

von wegen 102,8kg [strava]@DerAllerBeste[/strava]


So, jetzt heißt es wieder gut in die Diät reinfinden.
Mittwoch bis gestern den ersten Break gehabt. Freitag etwas unkontrolliert am Konzerttag und gestern auch eher ka wieviel kcal reinflogen aber ist halt jetzt so.

Morgen gehts wieder ins Gym so der Plan.
Ich bin gespannt was die Woche auf der Waage passiert. Ob die letzten Tage erstmal abgefedert werden wollen oder ob es doch wieder Richtung 99kg und weniger geht.

[Jck]

101,0kg
Mittwoch noch 99,4kg und Samstag nach München diesdas 99,1kg

von wegen 102,8kg [strava]@DerAllerBeste[/strava]


So, jetzt heißt es wieder gut in die Diät reinfinden.
Mittwoch bis gestern den ersten Break gehabt. Freitag etwas unkontrolliert am Konzerttag und gestern auch eher ka wieviel kcal reinflogen aber ist halt jetzt so.

Morgen gehts wieder ins Gym so der Plan.
Ich bin gespannt was die Woche auf der Waage passiert. Ob die letzten Tage erstmal abgefedert werden wollen oder ob es doch wieder Richtung 99kg und weniger geht.

Seit wann schon am diaeten?

[LeifEriksson]

101,0kg
Mittwoch noch 99,4kg und Samstag nach München diesdas 99,1kg

von wegen 102,8kg [strava]@DerAllerBeste[/strava]


So, jetzt heißt es wieder gut in die Diät reinfinden.
Mittwoch bis gestern den ersten Break gehabt. Freitag etwas unkontrolliert am Konzerttag und gestern auch eher ka wieviel kcal reinflogen aber ist halt jetzt so.

Morgen gehts wieder ins Gym so der Plan.
Ich bin gespannt was die Woche auf der Waage passiert. Ob die letzten Tage erstmal abgefedert werden wollen oder ob es doch wieder Richtung 99kg und weniger geht.

Seit wann schon am diaeten?

Würde sagen seit 21.09 (mit knapp 109kg?)

Lege die ersten 2 Breaks auf Tage rund um Konzertgänge und halt Weihnachten die paar Tage eventuell. Breaks in der Hoffnung, dass es diesmal nicht ganz so extrem wird und dadurch halt nachhaltiger hoff ich

[Jck]

101,0kg
Mittwoch noch 99,4kg und Samstag nach München diesdas 99,1kg

von wegen 102,8kg [strava]@DerAllerBeste[/strava]


So, jetzt heißt es wieder gut in die Diät reinfinden.
Mittwoch bis gestern den ersten Break gehabt. Freitag etwas unkontrolliert am Konzerttag und gestern auch eher ka wieviel kcal reinflogen aber ist halt jetzt so.

Morgen gehts wieder ins Gym so der Plan.
Ich bin gespannt was die Woche auf der Waage passiert. Ob die letzten Tage erstmal abgefedert werden wollen oder ob es doch wieder Richtung 99kg und weniger geht.

Seit wann schon am diaeten?

Würde sagen seit 21.09 (mit knapp 109kg?)

Lege die ersten 2 Breaks auf Tage rund um Konzertgänge und halt Weihnachten die paar Tage eventuell. Breaks in der Hoffnung, dass es diesmal nicht ganz so extrem wird und dadurch halt nachhaltiger hoff ich

Weinachten wird def ne challenge

[ARRG]

Ka was dieses Weihnachten ist. Kenne nur Wheynachten.

[DerAllerBeste]

von wegen 102,8kg [strava]@DerAllerBeste[/strava]

Ich krieg nur Benachrichtigung bei [Onlyfans_SubScriBed]@DerAllerBeste[/Onlyfans_SubScriBed]

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road to 98kg!!!!!!!!

[LeifEriksson]

Der Oktober neigt sich dem Ende.

Das Wetter war größtenteils spazierfreundlich.. Knapp 14k Schritte Schnitt. Mein stärkster Monat 2026 würd ich mal sagen, denn das Wetter wird nicht angenehmer

BW: 98,6kg

Montag liegen (mit 4 Tage Break zwischendrin) 6 Wochen Diät hinter mir.
10kg hab ich dann schon runter.


Ich möchte mich garnicht so auf die Schritte versteifen. Es läuft in die richtige Richtung, solang Gym und Kcal passen. Alles andere ist nur Bonus.

Nächster Break ist für die erste Dezemberwoche geplant. Zumindest für den 02. (Konzerttag) & 05. Dezember (Auf Bday).
Vielleicht mach ich dann wieder paar Tage draus, mal
sehen.
Soll ja nicht zu schnell gehen