Der große Lounge Winterarc Log

[Advantam]

83,1 kg. 2 Tage Chili con Carne bis zum Platzen und am Wochenende Nudeln/Würstchengulasch und Kuchen. Proteinintake noch obendrauf. Bestimmt 4000 kcal pro Tag ohne Training am WE.

82,8 kg. Scheint sich momentan bei 83 kg einzupendeln. Falls also in den nächsten Tagen nichts mehr passiert, noch mehr essen.

Wie schnell willst du denn Zunehmen?

Ca. 200 gr. durchschnittlich pro Woche bis Ende Februar. Was es dann letztendlich wird und ich mit meinem Spiegelbild vereinbaren kann, sehe ich dann

[Netzokhul]

85,4kg

82,3kg
5 Wochen in oderso

82,4kg

Here we go
81,1kg
Kortisonwasser ist raus

[Pralzy]

42. KW

Mo: 78,7 kg
Di: 78,9 kg
Mi: 79,5 kg
Do: 78,1 kg
Fr: 78,3 kg
Sa: 77,9 kg
So: -

Schnitt: 78,6 kg

[pushpony]

So. 78,3
Herbsttrainingsdiätlager beginnt @Netzokhul

[Harun]

77,8kg
+ 0,5 - hält sich doch in Grenzen.

[Netzokhul]

82,3kg
5 Wochen in oderso

82,4kg

Here we go
81,1kg
Kortisonwasser ist raus

81,8kg
Schon besser.

Kalorien tracken einfach unnötig.
Alle sagen das!

Screenshot_20261018_065952.jpg

[Pralzy]

42. KW

Mo: 78,7 kg
Di: 78,9 kg
Mi: 79,5 kg
Do: 78,1 kg
Fr: 78,3 kg
Sa: 77,9 kg
So: 79,0 kg

Schnitt: 78,6 kg

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41. KW - 79,4 kg
42. KW - 78,6 kg

[ARRG]

99,4 Kilo

Letzten Sonntag 99,9 Kilo.
Für ganz ohne Sport bin ich sehr zufrieden.

[LeifEriksson]

Gehst du nicht ins Gym?

inb4 BB ist kein Spoccchhht

[ARRG]

Gehst du nicht ins Gym?

inb4 BB ist kein Spoccchhht

Rücken lässt grade nix zu.

[Arjen]

Gehst du nicht ins Gym?

inb4 BB ist kein Spoccchhht

Rücken lässt grade nix zu.

Ohne Rücken geht nichts!

[Netzokhul]

Gehst du nicht ins Gym?

inb4 BB ist kein Spoccchhht

Rücken lässt grade nix zu.

Wer kann, kann auch