ARRG hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 15:28
Hab auch Barfußschuhe und damit eine Plantarfasziitis geheilt. Diese Schuhe sind mMn total underrated für alle möglichen Fußprobleme.
Was stimmt nicht mit deinem Darm?
Alles Habe seit mindestens 10 Jahren Probleme, von Arzt zu Arzt, Reizdarm. Im Endeffekt das, was sie sagen, wenn sie keinen Plan haben.
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War vor einiger Zeit dann mal beim Proktologen. Entwürdigende Erfahrung, schlimmer als damals auf Klassenfahrt, als ich beim Krökeln versehentlich laut gepupst habe und man es mir sowas von eindeutig zuordnen konnte Allerdings hat er mir einen neuen Ansatzpunkt gegeben: Beckenbodendyssynergie, Symptome passen leider sehr gut. Daher möchte ich nun zu einem Physiotherapeuten mit entsprechender Zusatzausbildung, der oder die mir hoffentlich helfen kann.
ARRG hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 15:28
Hab auch Barfußschuhe und damit eine Plantarfasziitis geheilt. Diese Schuhe sind mMn total underrated für alle möglichen Fußprobleme.
Was stimmt nicht mit deinem Darm?
Alles Habe seit mindestens 10 Jahren Probleme, von Arzt zu Arzt, Reizdarm. Im Endeffekt das, was sie sagen, wenn sie keinen Plan haben.
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War vor einiger Zeit dann mal beim Proktologen. Entwürdigende Erfahrung, schlimmer als damals auf Klassenfahrt, als ich beim Krökeln versehentlich laut gepupst habe und man es mir sowas von eindeutig zuordnen konnte Allerdings hat er mir einen neuen Ansatzpunkt gegeben: Beckenbodendyssynergie, Symptome passen leider sehr gut. Daher möchte ich nun zu einem Physiotherapeuten mit entsprechender Zusatzausbildung, der oder die mir hoffentlich helfen kann.
Aber Morbus Crohn ausgeschlossen? Ich nehm an, du hast jegliche Lebensmittel bereits auf Verträglichkeit geprüft?
Wurde nicht ausgeschlossen, aber die Symptome passen nicht. Der Rest: ja. Denke nicht, dass es an der Ernährung liegt, eher dauerhafte Anspannung, wodurch der Körper andere Prios hat als eine gute Verdauung. Neuer Job ja z. B. auch viel stressiger als der alte und Beschwerden seitdem sukzessive schlimmer.
ARRG hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2026, 15:28
Hab auch Barfußschuhe und damit eine Plantarfasziitis geheilt. Diese Schuhe sind mMn total underrated für alle möglichen Fußprobleme.
Was stimmt nicht mit deinem Darm?
Alles Habe seit mindestens 10 Jahren Probleme, von Arzt zu Arzt, Reizdarm. Im Endeffekt das, was sie sagen, wenn sie keinen Plan haben.
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War vor einiger Zeit dann mal beim Proktologen. Entwürdigende Erfahrung, schlimmer als damals auf Klassenfahrt, als ich beim Krökeln versehentlich laut gepupst habe und man es mir sowas von eindeutig zuordnen konnte Allerdings hat er mir einen neuen Ansatzpunkt gegeben: Beckenbodendyssynergie, Symptome passen leider sehr gut. Daher möchte ich nun zu einem Physiotherapeuten mit entsprechender Zusatzausbildung, der oder die mir hoffentlich helfen kann.
Also gibt es für Fuss und Darm Hoffnung.
Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie sehr ich mir das wünsche!
Heute zumindest zu Hause trainiert.
Sport heute
3 Runden je 10 Liegestütze, Air Squats
Goblet Squats 2x12 (8 kg), 2x6 (10 kg)
Swings 3x25 (10 kg)
Ring Rows 3x12
bisschen Hollow Holds/Single Leg Glute Bridges
Falls du es noch nicht getan hast, kann ich empfehlen Chatty zu den Darmproblemen zu verhören. Aber Stress könnte natürlich auch sein. Hab den Eindruck Frauen sind tendenziell anfälliger für Stress, weil Frauen wohl extrem häufig diesen "ich bin nicht gut genug und muss daher Perfektionistin sein" Film schieben. Um ehrlich zu sein, ist mir noch nie eine Frau begegnet, die nicht an diesem unnötigen Hirnfick litt. Aber das lässt sich mit Hilfe und Unterstützung aus dem Umfeld und ggf mit Psychotherapie deutlich abmildern. Meine Freundin fällt immer wieder in diese Falle in ihrem Job. Aber es ist lang nicht mehr so schlimm wie früher.
ARRG hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Okt 2026, 09:02
Falls du es noch nicht getan hast, kann ich empfehlen Chatty zu den Darmproblemen zu verhören. Aber Stress könnte natürlich auch sein. Hab den Eindruck Frauen sind tendenziell anfälliger für Stress, weil Frauen wohl extrem häufig diesen "ich bin nicht gut genug und muss daher Perfektionistin sein" Film schieben. Um ehrlich zu sein, ist mir noch nie eine Frau begegnet, die nicht an diesem unnötigen Hirnfick litt. Aber das lässt sich mit Hilfe und Unterstützung aus dem Umfeld und ggf mit Psychotherapie deutlich abmildern. Meine Freundin fällt immer wieder in diese Falle in ihrem Job. Aber es ist lang nicht mehr so schlimm wie früher.
Ich habe eine Angststörung und bis deswegen auch in Behandlung. Als Perfektionistin würde ich mich nicht beschreiben, ich habe viel größere Probleme mit möglichem Kontrollverlust, unklaren Strukturen, Gleichzeitigkeit,… und all das ist hier gegeben. Daher muss ich es irgendwie schaffen, einen Umgang damit zu finden. Und da richtiger Sport aufgrund der genannten Einschränkungen wegfällt, ist das wirklich schwierig.
Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie sehr ich mir das wünsche!
Dabei!
Wir leben mittlerweile in einer Zeit wo man selber informierter sein kann als der Arzt, dem man gegenübersitzt. Viele Ärzte halten ihr Wissen nicht auf dem aktuellsten Stand und bieten dementsprechend auch nur Standardlösungen aka Symptombekämpfung an. Wenn man wirklich die Ursachen angehen und gesund werden will, und sich keine moderne ganzheitliche Praxis/Diagnose leisten kann/will, muss man m. E. selber ran, Zusammenhänge verstehen und entsprechend handeln und bei Ärzten auch mal kämpfen und seine Erkenntnisse und Meinung darlegen. Ist nicht immer leicht, kenne das selber zur Genüge, das man sich nicht ernstgenommen fühlt.
Habe seit mindestens 10 Jahren Probleme, von Arzt zu Arzt, Reizdarm. Im Endeffekt das, was sie sagen, wenn sie keinen Plan haben.
Allerdings hat er mir einen neuen Ansatzpunkt gegeben: Beckenbodendyssynergie, Symptome passen leider sehr gut. Daher möchte ich nun zu einem Physiotherapeuten mit entsprechender Zusatzausbildung, der oder die mir hoffentlich helfen kann.