Jeden Tag Trail Long Runpushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Okt 2026, 18:46Herbsttrainingslager?Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Okt 2026, 18:45Bin bald in Sachsen im Erzgebirge und Sächsische Schweiz
komm mit.Doing the hard things
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Zotto
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Re: Doing the hard things
komm mit.„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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pushpony
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Re: Doing the hard things
Mein Long Run ist dein AufwärmenZotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Okt 2026, 18:47Jeden Tag Trail Long Runpushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Okt 2026, 18:46Herbsttrainingslager?Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Okt 2026, 18:45
Bin bald in Sachsen im Erzgebirge und Sächsische Schweiz
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Lass dich nicht zu sowas überreden.
SQ every Day! Schreib eine PN mit "SQ are Nr. 1" wenn du mehr wissen willst.
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Right outa the DUNGEON...Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
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Re: Doing the hard things
Heute
völlig erschöpft so halb durchzieh-Keller
Dauer 44Min
Hip Thrust
65x 10, 10
Beuge
50x 3, 2 (kaum geschafft)
40x 5
Dead Bugs
Pro Seite 8, 8
Mit 3s Pause unten
RDL und Rudern gestrichen.
War einfach durch.
Momentan viel Stress und schlechter Schlaf. Dann fällt halt mal ne Übung weg, aber immerhin was gemacht!
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Was denn für Ferien Erpel ich bin voll im DienstNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Okt 2026, 19:24 Woran liegt's?
Wer will dich trotz Ferien fertig machen?
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Nur Beamte haben Ferien.pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Okt 2026, 20:15Was denn für Ferien Erpel ich bin voll im DienstNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Okt 2026, 19:24 Woran liegt's?
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Re: Doing the hard things
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Okt 2026, 20:17Nur Beamte haben Ferien.pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Okt 2026, 20:15Was denn für Ferien Erpel ich bin voll im DienstNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Okt 2026, 19:24 Woran liegt's?
Wer will dich trotz Ferien fertig machen?
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Oh.pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Okt 2026, 20:15Was denn für Ferien Erpel ich bin voll im DienstNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Okt 2026, 19:24 Woran liegt's?
Wer will dich trotz Ferien fertig machen?
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