Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter

[Netzokhul]

Welchen Unterschied macht das Handtuch bei der Brustpresse eigentlich?

[Knolle]

Ich glaube ich falte die 2x.
Eben so breit, dass sie zwischen die Schulterblätter liegt und mit erlaubt die Schulterblätter freizu bewegen.
Ich konnte Anfangs keine einzige Brustübung machen, aber mit der Matte auf der Bank am Kabelzug bin ich jetzt so stark wie nie. Noch besser wäre vielleicht so ein Kissen, das man für Rückentraining nutzt

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oder vielleicht reicht auch schon ein Handtuch. Das mach ich dann mit einem Gummiband an der Bank fest, damit da nichts verrutscht.

Natürlich alles mit den bösen Blicken der Oldschoolpumper...

Dient dazu, dass die Schulterblätter sich besser bewegen können @Netzokhul .
Muss man aber gut positionieren