Frosch froscht
-
M.a.K
- die Frontbeuge
- Beiträge: 5275
- Registriert: 7. Mär 2023, 18:04
- Squat: 176
- Bench: 135
- Deadlift: 200
- Snatch: 90
- Ich bin: Erlkönig
Re: Frosch froscht
Hm würdest du die Stange oben halten und langsamer ablassen ja dann.... Dann
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
-
pushpony
- Zugpferd
- Beiträge: 3801
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Frosch froscht
Gudes Kraftpäckchen
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
-
Maxim
- Lounge-Legende
- Beiträge: 5510
- Registriert: 11. Mär 2023, 08:00
- Wohnort: Ulm
- Alter: 39
- Geschlecht: m
- Trainingsbeginn: 2015
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 88
- Sportart: Hybrid
- Squat: 180
- Bench: 150
- Deadlift: 220
- Lieblingsübung: OHP
Re: Frosch froscht
oh baby
Wenn Du steif wie ein Brett bist kann ich dich vielleicht 15x drücken
-
ARRG
- Top Lounger
- Beiträge: 1160
- Registriert: 20. Aug 2026, 23:13
- Wohnort: Franken
- Alter: 36
- Geschlecht: Mann
- Trainingsbeginn: 2004
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 100
- Sportart: Reha
- Squat: 205
- Bench: 145
- Deadlift: 250
- Ich bin: :guenni:
-
Searching
- Moderator
- Beiträge: 8783
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: Frosch froscht
Heute im McFit, wieder ohne Robin....
Thumbless Reverse Wrist Curls
3x15 65kg
Wrist Curls am Turm Bilateral
20, 16, 13x 95kg
Triceps am Turm
2x30 22,5kg
2x30 30kg
Beinbeuger liegend
2 Sätze mit 50kg
Sitzendes Wadenheben
3x15 65kg
Ab Wheeler
17, 17, 15 x BW
Bin mit meiner Erwartungshaltung noch sehr, sehr vorsichtig, gerade da aktuell noch nicht alles schmerzfrei ist, und würde mich daher Stand jetzt auch wundern, wenn ich da überhaupt teilnehmen könnte
Brauche aber ein Ziel vor Augen. Die Anmeldung ist morgen früh. Schauen wir mal, ob ich nen Platz bekomme
Aber deswegen wird ab nächste Woche wieder alles geloggt, sollte auch für mich rückblickend ganz interessant sein.
Thumbless Reverse Wrist Curls
3x15 65kg
Wrist Curls am Turm Bilateral
20, 16, 13x 95kg
Triceps am Turm
2x30 22,5kg
2x30 30kg
Beinbeuger liegend
2 Sätze mit 50kg
Sitzendes Wadenheben
3x15 65kg
Ab Wheeler
17, 17, 15 x BW
Bin mit meiner Erwartungshaltung noch sehr, sehr vorsichtig, gerade da aktuell noch nicht alles schmerzfrei ist, und würde mich daher Stand jetzt auch wundern, wenn ich da überhaupt teilnehmen könnte
Brauche aber ein Ziel vor Augen. Die Anmeldung ist morgen früh. Schauen wir mal, ob ich nen Platz bekomme
Aber deswegen wird ab nächste Woche wieder alles geloggt, sollte auch für mich rückblickend ganz interessant sein.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
-
ARRG
- Top Lounger
- Beiträge: 1160
- Registriert: 20. Aug 2026, 23:13
- Wohnort: Franken
- Alter: 36
- Geschlecht: Mann
- Trainingsbeginn: 2004
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 100
- Sportart: Reha
- Squat: 205
- Bench: 145
- Deadlift: 250
- Ich bin: :guenni:
-
Searching
- Moderator
- Beiträge: 8783
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: Frosch froscht
Trollst du?
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
-
ARRG
- Top Lounger
- Beiträge: 1160
- Registriert: 20. Aug 2026, 23:13
- Wohnort: Franken
- Alter: 36
- Geschlecht: Mann
- Trainingsbeginn: 2004
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 100
- Sportart: Reha
- Squat: 205
- Bench: 145
- Deadlift: 250
- Ich bin: :guenni:
Re: Frosch froscht
Ne, aber dachte du hast dein Knie gefickt und wirst wohl kaum beugen, oder?
Und dein Coach sagt was von Strong. Daher hab ich BB ausgeschlossen.
Und dein Coach sagt was von Strong. Daher hab ich BB ausgeschlossen.
-
Searching
- Moderator
- Beiträge: 8783
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: Frosch froscht
Aber wie kommst du auf Push?
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
-
ARRG
- Top Lounger
- Beiträge: 1160
- Registriert: 20. Aug 2026, 23:13
- Wohnort: Franken
- Alter: 36
- Geschlecht: Mann
- Trainingsbeginn: 2004
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 100
- Sportart: Reha
- Squat: 205
- Bench: 145
- Deadlift: 250
- Ich bin: :guenni:
-
Flocki
- Weißwurscht
- Beiträge: 25643
- Registriert: 3. Mär 2023, 18:07
- Wohnort: Monaco di Bavaria
- Ich bin: 🍺🥨
-
Searching
- Moderator
- Beiträge: 8783
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: Frosch froscht
Ja massiv, selbst auf der letzten Seite erst:
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2026, 11:02In den letzten 6 Monaten srs vlt 5-6x push trainiert lolMaxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Okt 2026, 10:57 isso
nur bisschen Bankdrücken wäre nicht verkehrt
► Text anzeigen
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
-
ARRG
- Top Lounger
- Beiträge: 1160
- Registriert: 20. Aug 2026, 23:13
- Wohnort: Franken
- Alter: 36
- Geschlecht: Mann
- Trainingsbeginn: 2004
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 100
- Sportart: Reha
- Squat: 205
- Bench: 145
- Deadlift: 250
- Ich bin: :guenni:
-
Searching
- Moderator
- Beiträge: 8783
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: Frosch froscht
Auf
Gar
Keinen
Fall
Gar
Keinen
Fall
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
-
Harun
- Lounge Inventar
- Beiträge: 12501
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.