Kurze Frage, schnelle Antwort

[Primate]

Daran werden deine 1RM tests auch nicht ändern. Zumal 1-2 RIR evtl. sogar mittel- und langfristig einem ständigen MV überlegen sein können.

[H_D]

ich kann aus dem gym in 18 jahren die Leute, die ich gesehen habe, die bis zum tatsächlichen Muskelversagen trainieren, an einer Hand abzählen.
scheint wohl doch nicht so einfach zu funktionieren

daran ändert auch das Wissen um sein vermeintliches 1RM nichts