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Challenge für September 2026: Pendlay Rows
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
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Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Siehe oben, Chef, schon erledigt, Chef
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
70kg x 20
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(Zitat meiner Oma)
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Wie ich euch Fliegengewichte hasse.
Ich geh jetzt in die Garage n paar Voodoo Puppen basteln
Könnt euch ALLE auf n schönen Hexenschuss freuen ....soooooooo
Hauen die da alle 20+ Wiederholungen raus.....grummel
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Einfach nicht alt und dick seinonkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Sep 2026, 18:58 Wie ich euch Fliegengewichte hasse.
Ich geh jetzt in die Garage n paar Voodoo Puppen basteln
Könnt euch ALLE auf n schönen Hexenschuss freuen ....soooooooo
Hauen die da alle 20+ Wiederholungen raus.....grummel

Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Das ist es....bin zu fett.....
Und dat Whitney hat auch nix gebracht
....am Arsch one moment in time
80 x 18
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Ihr motiviert mich dafür mit dem Max wieder mehr zuzunehmen 
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Maximalgewicht triggert mich auch...
Da muss ich auch nochmal ran....aber erst zum Wochenende ....brauche was Erholung
...und morgen Abend stehe ich wieder in der Garage und probiere 140 od 145 kg
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Alter schützt vor Torheit nicht.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
29 Reps
Ich wollte eigentlich 30, aber die drittletzte war definitiv nicht am Körper. Die anderen nach meinem Berührungsempfinden schon, aber garantieren kann ich das nicht weil mir am Ende schon etwas die Pumpe ging.
Sonst gerne nachzählen
Lat gut dicht und freut sich auf den Rest vom Pull-Training lel
Ich wollte eigentlich 30, aber die drittletzte war definitiv nicht am Körper. Die anderen nach meinem Berührungsempfinden schon, aber garantieren kann ich das nicht weil mir am Ende schon etwas die Pumpe ging.
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Krass....ohne Worte 


Du hättest wohl meine Bewunderung

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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Boah muss das sein?????Maxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Sep 2026, 12:39 29 Reps
Ich wollte eigentlich 30, aber die drittletzte war definitiv nicht am Körper. Die anderen nach meinem Berührungsempfinden schon, aber garantieren kann ich das nicht weil mir am Ende schon etwas die Pumpe ging.
Sonst gerne nachzählen
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Ich wollte eigentlich keinen Versuch mehr machen
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Sorrow66 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Sep 2026, 12:57Boah muss das sein?????Maxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Sep 2026, 12:39 29 Reps
Ich wollte eigentlich 30, aber die drittletzte war definitiv nicht am Körper. Die anderen nach meinem Berührungsempfinden schon, aber garantieren kann ich das nicht weil mir am Ende schon etwas die Pumpe ging.
Sonst gerne nachzählen
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Ich wollte eigentlich keinen Versuch mehr machen![]()
Komm schon, wir sind quasi gleich stark, gleich schwer... Kannst Dich ja schlecht auf Alter vor Schönheit berufen
srs: Schönes Battle!
Aber bisschen ekelhaft isses gegen Ende schon, zugegeben.
