mettamorphose

[Searching]

Hast du Leberwerte?

TUDCA + NAC ist super für die Leber

Eventuell Mariendiestel

keine leberwerte.

glutathion bzw nac hab ich mir schon vorgemerkt. werde jetzt erst mal 2 monate cholin komplex mit mariendiestel nehmen und dann zum arzt wegen blutbild und dann bei bedarf nac dazu supplementieren.

tudca weiß ich jetzt nicht woher ich das bekommen sollte.

Glutathion aber dann im oder iv

[Mett]

....

eventuell sollte ich einfach dieses bodybuilding machen.

Man sollte auch wissen ob das Eisen das richtige für einem ist.

Es verlangt:
-LEIDENschaft
-Hingabe
-Willenskraft
-Beständigkeit
-Disziplin

Und das sind nur Punkte die mir auf Anhieb einfielen.

Gibts sich andere Hobby's für dich mit weniger anspruchsvolle Anforderungen.

Egal ob Bodybuilding oder Powerlifting oder sonstwas...

mein anspruch ist es, gesund alt zu werden. ich will nicht mit 80 wegen einem oberschenkelhalsbruch ins gras beißen.

[Tuleysi]

leute, heute startet meine winter arc.

was muss ich tun, hab keine ahnung wie diese kuriosität funktioniert.

bin für jeden guten tip dankbar.

elge, eure metti :3

Das was du immer machst fressen

[Mett]

Hast du Leberwerte?

TUDCA + NAC ist super für die Leber

Eventuell Mariendiestel

keine leberwerte.

glutathion bzw nac hab ich mir schon vorgemerkt. werde jetzt erst mal 2 monate cholin komplex mit mariendiestel nehmen und dann zum arzt wegen blutbild und dann bei bedarf nac dazu supplementieren.

tudca weiß ich jetzt nicht woher ich das bekommen sollte.

Glutathion aber dann im oder iv

hä? in mund oder in v...?

[Searching]

...

[Mett]

oh.

[Tuleysi]

Komm,
Wir können zusammen cardio machen dann nimmst schneller ab

[Mett]

komm du und ich mach dich platt wie 1 flundaaaa!

[ARRG]

Was für eine Krankheil, wenn ich fragen darf?

Was spricht gegen Carnivore, wenns dir taugt?

Bzgl Cholin, magst du Eier? Massig Cholin.

Was ist mit deiner Leber?
Die Leber mag fasten. Schon mal länger gefastet?

[Mett]

ich habe ein lipödem, deswegen sollte ich mich antientzündlich ernähren. hatte gerade erst wieder einen schub, fühlt sich schon grenzwertig an.

hab zuviele viedeos von leidenden tieren in der masentierhaltung zugespielt bekommen und leider bin ich nicht wohlhabend genug um nur noch beim biobauer um die ecke einzukaufen. waldbewohner verspeise ich mit leidenschaft....

eier, dito. obwohl ich mir die beim bauern schon leisten kann.

meine leber ist 46 jahre alt und befindet sich somit in der perimenopause.
durch den östrogenabfall fällt der entzündungsschutz. ich nehme massiv am bauch zu und bin ständig müde. daher möchte ich da mal mit nem's versuchen gegenzusteuern.


fasten im schlaf reicht nicht???

[ARRG]

Bei Kaufland gibts glaub relativ bezahlbar Hirschgulasch und so Zeug.

Bzgl Entzündlichkeit:
Ich halt mich wegen MS auch möglichst fern von entzündlichen Lebensmitteln. Möglichst wenig Omega 6 und so viel Omega 3 wie ich mir leisten kann. Generell ist low carb imo tendenziell besser. Blutzuckerspikes sind nicht gut.

Man könnte vlt was basteln aus Wild, Eiern, Avocado, Fischöl und so Zeug.

Bzgl Fasten:
Du hast ja länger Carnivore gemacht, richtig? Je besser man ketoadaptiert ist, desto leichter ist IF oder längeres Fasten. Daher dachte ich, du wärst vermutlich mit IF vertraut.
Längeres Fasten, also 48-72 Std kann extrem wohltuend sein. Und je fetter man ist, desto länger kann man auch fasten.
48-72 Std leeren Leberglykogen komplett und zwingen den Körper in Ketose. Sobald das passiert ist, stoppt idR auch der Hunger. Keine Heißhungerattacken mehr, weil der Blutzucker stabil ist. Hab mal paar Monate lang nur wochenends gegessen und unter der Woche gefastet. Ohne Sport.
Man kann gefastet zwar Sport machen, danach würde ich aber essen. Natürlich verliert man auch rasend schnell Fett. Außerdem wird die Leptinsensitivität besser. Nach 3 Tagen ohne Essen fühlt man sich nach kleinen Portionen pappsatt. Eine Sache ist aber super wichtig. Natrium und Kalium in Fastenphasen zuführen. Hab über den Tag verteilt insgesamt 2-3 Teelöffel meinen Elektrolytmix genommen (3:1 NaCl:KCl).
Fasten ist auch extrem antientzündlich. Für meinen Kopf hab ich Abends gern paar Gläser Zero Plörre getrunken. Dann hat man was, worauf man sich den Tag über freuen kann.

[husefak]

ich habe ein lipödem, deswegen sollte ich mich antientzündlich ernähren. hatte gerade erst wieder einen schub, fühlt sich schon grenzwertig an.

hab zuviele viedeos von leidenden tieren in der masentierhaltung zugespielt bekommen und leider bin ich nicht wohlhabend genug um nur noch beim biobauer um die ecke einzukaufen. waldbewohner verspeise ich mit leidenschaft....

eier, dito. obwohl ich mir die beim bauern schon leisten kann.

meine leber ist 46 jahre alt und befindet sich somit in der perimenopause.
durch den östrogenabfall fällt der entzündungsschutz. ich nehme massiv am bauch zu und bin ständig müde. daher möchte ich da mal mit nem's versuchen gegenzusteuern.


fasten im schlaf reicht nicht???

Kuck das du die HET kriegst. Das hilft viel. Meine Frau hatte auch Probleme und alleine schon DHEA und Pregnenolon (iherb shop) sind ein Gamechanger. Testofem traut sie sich noch nicht, aber das wäre wohl die Sahne auf der Torte. Kommt auch immer mehr in der Medizin an, dass Vitamin T. nicht nur bei Männern regelt.

[Tuleysi]

ich habe ein lipödem, deswegen sollte ich mich antientzündlich ernähren. hatte gerade erst wieder einen schub, fühlt sich schon grenzwertig an.

hab zuviele viedeos von leidenden tieren in der masentierhaltung zugespielt bekommen und leider bin ich nicht wohlhabend genug um nur noch beim biobauer um die ecke einzukaufen. waldbewohner verspeise ich mit leidenschaft....

eier, dito. obwohl ich mir die beim bauern schon leisten kann.

meine leber ist 46 jahre alt und befindet sich somit in der perimenopause.
durch den östrogenabfall fällt der entzündungsschutz. ich nehme massiv am bauch zu und bin ständig müde. daher möchte ich da mal mit nem's versuchen gegenzusteuern.


fasten im schlaf reicht nicht???

Du musst nicht wohlhabend genug sein einfach nur resistent genug gegen dumme Videos von Veganern die dich vom Fleischkonsum abhalten wollen

Nur Masthuhn bringt Wachstum (und Kraft)

[Tuleysi]

Wtf 46 Jahre ist ja fast 50
Alt geworden ey, trägt man im hohen Alter noch Leo?

[Mett]

82,7 oder so. jedenfalls nicht ganz 83kg.

nahrungsaufnahme noch nicht ganz am punkt. hab gestern nur ein girechisches joghurt mit himbeeren und gerösteten nüssen gegessen und am abend hühnersuppe mit mörder viel gemüse, bohnen, kichererbsen, pilzen gekocht und hab das dann weg gebinged.
junge, warum schmeckt mir gemüse so gut??!

zum glück bisher noch keine probleme mit bauchifauchi und dem wo netzo die contenance verliert.

viel zu wenig kcal, klar.

werde mich wieder an whey ran tasten, trotz der tottraurigen videos.