Auch 3 Marathons? Ab wann würdest du dich für Kind 4 entscheiden?Knolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Aug 2026, 21:33 Würde eher Marathon laufen als Kind 4
Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
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Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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KenTakel
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Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Spreche nur halb aus Erfahrung aber würde mal sagen 5 Marathons pro Kind…Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Aug 2026, 22:15Auch 3 Marathons? Ab wann würdest du dich für Kind 4 entscheiden?Knolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Aug 2026, 21:33 Würde eher Marathon laufen als Kind 4
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Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Am StückKenTakel hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Aug 2026, 06:56Spreche nur halb aus Erfahrung aber würde mal sagen 5 Marathons pro Kind…Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Aug 2026, 22:15Auch 3 Marathons? Ab wann würdest du dich für Kind 4 entscheiden?Knolle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Aug 2026, 21:33 Würde eher Marathon laufen als Kind 4
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Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Montag , 17.08.2026
Hephaistos Vier
RDL
4x8x90kg
Seltsamerweise hat hier die Schulter bzw die Bizepssehne etwas Beschwerden gemacht. Vielleicht wegen der Belastung? Unwahrscheinlich.
Wadenheben stehend
2x11x110kg
Erhöht
Beinstrecker
2x11x105kg
Wdh Erhöht
Pushdowns Kabel
Oben
10/9/9x65kg
Hammer Curls Kabel
Oben
3x14x75kg
Kabelcurl im Obergriff
Oben
14/14x70kg
Kabel Wrist Curl Flexion
2x12x70kg
Dips
13/13x+10kg
Am Wochenende muss ich aufgrund einer Feier auf ein anderes Studio ausweichen.
Nächste Woche geht's nochmal für ein paar Tage nach Holland mit Freunden und Familie. Da werde ich wohl Zeit für 2-3 Läufe haben.
Übernächste Woche ist dann der Firmenlauf, wo ich sehr gespannt bin, wo ich landen werde.
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Seltsamerweise hat hier die Schulter bzw die Bizepssehne etwas Beschwerden gemacht. Vielleicht wegen der Belastung? Unwahrscheinlich.
Wadenheben stehend
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Oben
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Am Wochenende muss ich aufgrund einer Feier auf ein anderes Studio ausweichen.
Nächste Woche geht's nochmal für ein paar Tage nach Holland mit Freunden und Familie. Da werde ich wohl Zeit für 2-3 Läufe haben.
Übernächste Woche ist dann der Firmenlauf, wo ich sehr gespannt bin, wo ich landen werde.