Danke. Es war kein neuer PR, aber ich bin 1 Jahr älter geworden und konnte meine Leistung trotz der Vorbelastung (mit niedriger HR) halten.wuzzner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Aug 2026, 21:03 Das Triangel ist richtig stark. Nachdem der Monitor ja immer etwas nachläuft, hast du immer bei 17cal aufgehört oder falls 18 immer voll gemacht, wie hast du die Monitore eingestellt?
Ich habe eigentlich immer auf das Vielfache von 18, also 18, 36, 54 etc. gezielt und ja, die Monitore laufen dann meistens noch 1cal nach. Ich habe also bei 18 aufgehört und bei 19 wieder angefangen und dann auf 36 gezielt, da ist der Monitor dann auf 37 weitergelaufen etc. - so kommen dann auch die 181 statt 180cal zustande.
Ich habe mich da einfach an die Vorgaben der Rogue-Challenge gehalten, dabei wird eigentlich nur am Ende die Gesamtzahl der cals pro Gerät genommen, durch die 10 Runden geteilt und dann wird der niedrigste Average als Score genommen.
Das Echobike habe ich einfach auf Target "Time" und 40:00min eingestellt. Rower und SkiErg habe ich in den Competition Mode versetzt (Timeout erst nach 12:00h anstatt der 1-2min, die die Standardeinstellung sind - und natürlich habe ich sie danach wieder in den normalen Modus versetzt, damit die Batterien nicht am nächsten Tag leer sind...) und dann als Zeit 40:00min eingestellt. Auf dem Echobike endet man ja dann schon nach 37min, auf dem Rower nach 38 und auf dem SkiErg nach 39min, aber auf den letzten beiden läuft die Zeit ja noch weiter, weil man erst zu Beginn der 2. Minute die 40min startet, auf dem SkiErg erst zu Beginn der 3. Minute.
Oder habe ich deine Frage, wie ich die Monitore eingestellt habe, missverstanden?