Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

[Skippy]

Cortison habe ich noch nie genommen, in der akuten Phase nur Ibuprofen. Außerdem bin ich seit fast 34 Jahren verheiratet und somit Schmerzen gewohnt…

[Netzokhul]

Man darf aber nicht vergessen, dass auch das Nichtbeklagen der "sportlichen" Aktivität nicht auf einen auch nur in irgeneiner Art und Weise positiv zu bewertenden physischen Zustand hinweist.

Das siehst du zu negativ...

Bei meinen BSVs/Hexenschüssen hatte ich auch noch nie ein Ausstrahlen in die Beine oder ähnliches, nur Schmerzen. BS kann man wenigstens beim UK-Training noch umgehen, anders als beim ISG.

MRT am Montag. Erstmal Cortisontabletten verschrieben bekommen. Helfen die zumindest gegen die Schmrzen? Vielleicht nehm ich damit wieder bisschen zu

Vermutlich weniger.
Glaube es geht das eher um die Nervengeschichte.
Gute Besserung.

[GastXY]

Cortison habe ich noch nie genommen, in der akuten Phase nur Ibuprofen. Außerdem bin ich seit fast 34 Jahren verheiratet und somit Schmerzen gewohnt…

Oh ja, da reicht schon auf der Couch der Blick zur Seite, um Pein auszulösen Nein, meine ist natürlich die Liebste von allen, also nicht von allen, sondern..ach, lassen wir das Ibu wirkt nicht mehr und Cortison war erst heute abholbar. Mal wieder eine ganze Nacht action zu haben, hatte ich mir anders vorgestellt

Vermutlich weniger.
Glaube es geht das eher um die Nervengeschichte.
Gute Besserung.

Danke.
War nicht ganz ernst gemeint. Will jetzt aber nicht weiter den Log zuspammen

[Quickhatch]

Danke für die mannigfaltigen Einlassungen zum Thema Geriatrie!

Heute zwischendurch:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 125kg x 1; 130kg x 1; 121kg x 3; 111kg x 6; 110kg x 6
ToteRumänenAnheben 100kg x 5; 120kg x 3; 130kg x 5; 120kg x 7
Voldemorden 120kg x 3; 110kg x 7; 100kg x 10
Kopfkissen-Überzüge 25kg x 12, 11
Trizepssüppchen mit Ramenhantel 40kg x 10, 9
Schrägbank von Karl 2x15kg x 10, 9
vorg.(etäuschtes) Seitheben 2x15kg x 12, 11

Irgendwie heute durchgequält und hier und da eine Wdh. mehr als letzte Woche. ISG nicht ok, aber deutlich besser. Sieht man nur nicht an den Zahlen. Regeneration ist gerade am Limit. Schlaf miserabel durch ständigen Lärm aus der Umgebung und die Hitze ist auch nicht gerade zuträglich. Arbeit wieder viel. Das "Training" am Montag fällt daher wahrscheinlich auch aus.

[GastXY]

Danke für die mannigfaltigen Einlassungen zum Thema Geriatrie!

Gerne doch. Im BB ist Geriatrie die Longevity der alten Säcke.

Läuft ja wieder bei dir Ich vernehme keine Misanthropie in eigener Sache. Das Ankämpfen gegen die eigene gute Leistung momentan zu anstrengend und zu kühleren Temperaturen hin verschoben?

[Quickhatch]

Ich vernehme keine Misanthropie in eigener Sache.

ok, immerhin schwerhörig

[Quickhatch]

Heute zwischendurch:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 125kg x 1; 130kg x 1; 122kg x 3; 112kg x 6; 110kg x 6
Krüppelbeuge 60kg x 5; 80kg x 5; 90kg x 5; 100 x 3; 110kg x 2; 125kg x 3, 3; 105kg x 8
Langstreckenhandelgaleerenstrafe 80kg x 12, 11, 10
Rumänische Landminen anheben (tot) +65kg x 12, 12
Schräge über die Bankfliegerei 2x25kg x 12, 12

Ziemlich auf der letzten Rille heute. Morgen fällt "Sport" aus.

Meine Lieblingspflanze ist gestorben. Das hat sie bisher noch nie gemacht. Hoffe da wächst nochmal was aus den Wurzeln. Zur Not hab ich wenigstens ein paar Ableger.

[Skippy]

Tut mir leid mit der Pflanze. Viel Erfolg mit den Ablegern!

[Quickhatch]

Danke. Mein grenzenloser Optimismus sagt mir: die kommt wieder.

[GastXY]

Danke. Mein grenzenloser Optimismus sagt mir: die kommt wieder.

Nein!

[Skippy]

Danke. Mein grenzenloser Optimismus sagt mir: die kommt wieder.

Nein!

AUS!! Böser Hund!

[GastXY]

Danke. Mein grenzenloser Optimismus sagt mir: die kommt wieder.

Nein!

AUS!! Böser Hund!

Ich bin doch ein ganz Lieber

Ganzlieber.jpg

[Quickhatch]

Heute zwischendurch:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 125kg x 1; 130kg x 1; 122,5kg x 3; 112,5kg x 6; 110kg x 6
Frontbeugchen 50kg x 5; 60kg x 4; 70kg x 3; 80kg x 2; 90kg x 1; 100kg x 1; 95kg x 3; 90kg x 6
Kurzhantelzurückrudern 46,5kg x 8, 7
Good Mournings 60kg x 5; 70kg x 5; 80kg x 7, 6, 5
Bankdips (blamabelle) nix +50kg x 15, 12
Karls Rahmenhandelsvertrag 50kg x 10, 10

Bei wohlig warmen 28°C, auch dank mangelhaften Lüftungsverhaltens. Ansonsten wie gehabt alles doof. Frontbeugen immer noch mehr als 20kg schwächer als Bank. lol. Positiv: kaum körperliche Arbeit für fast 2 Wochen.

[Netzokhul]

Ansonsten wie gehabt alles doof. Frontbeugen Bank immer noch nur knapp über 20kg stärker als Bank Frontbeugen. lol. Positiv: kaum körperliche Arbeit für fast 2 Wochen.

Schönen Urlaub.

[Quickhatch]

Heute zwischendurch:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 126kg x 1; 131kg x 1; 122,5kg x 3; 115kg x 5; 110kg x 6
ToteRumänenAnheben 100kg x 5; 120kg x 3; 130kg x 6; 120kg x 8
Voldemorden 120kg x 3; 110kg x 7; 100kg x 11
Kopfkissen-Überzüge 25kg x 12, 12
Trizepssüppchen mit Ramenhantel 40kg x 10, 10
Schrägbank von Karl 2x15kg x 10, 10
vorg.(etäuschtes) Seitheben 2x15kg x 12, 12

Zäh wie Kaugummi. Hoffe auf einen baldigen Schichtwechsel, wo bleibt nur dieser Ponky ?

Bei der Bank übermütig 131kg statt 130kg. Ging auch. Ansonsten minimal mehr. Laune schlecht. Zu warm. Schlaf schlecht. Wenigstens keine Baustellenarbeit, Urlaub aber auch nicht.