Morn To Be Alive

[husefak]

Hier wird ja richtig was weggepullt.

Bin bemüht.
Heute hab ich das Gefühl ich hätte Affenarme.

Bei den Chin Ups ist aber schon Land in Sicht Screenshot_20260720_220407_Sheets.jpg

The way of the warrior (fighter)...

[DerAllerBeste]

Hier wird ja richtig was weggepullt.

Bin bemüht.
Heute hab ich das Gefühl ich hätte Affenarme.

Bei den Chin Ups ist aber schon Land in Sicht Screenshot_20260720_220407_Sheets.jpg

Wahnsinn, und nen Plan haste auch! Auch Satire (Menschen in Eiszeit machten Hetzjagd auf nicht-schwitzende Tiere... - der Schwachpunkt ist nunmal das Trinken!) sehr gut!!

[Morn]

Wahnsinn, und nen Plan haste auch!

Jepp, der Tipp von @husefak, Fighter Pullup Program.


Firlefanzzentrale - Dienstag 21st Juli 2026
Total Volume: 0 Kg
Total Sets: 5
Total Reps: 17

** Pull Up **
- Total Reps: 17
- 5 reps
- 4 reps
- 3 reps
- 3 reps
- 2 reps

Bergerhausen - Mittwoch 22nd Juli 2026
Time: 11:18 – 12:07 (48m 55s)
Total Volume: 4.879 Kg
Total Sets: 14
Total Reps: 114

** Rentnerergometer **
- 2.1 km - 05:00

** Chin Up **
- Total Reps: 35
- 10 reps
- 8 reps
- 6 reps
- 6 reps
- 5 reps

** Wadenheben Hackenschmidt TG **
- Total Reps: 30
- 43.0 kgs x 15 reps
- 43.0 kgs x 15 reps

** Squats Hackenschmidt TG **
- Total Reps: 23
- 43.0 kgs x 8 reps
- 43.0 kgs x 8 reps
- 43.0 kgs x 7 reps

** Glute Drive TG **
- Total Reps: 26
- 100.0 kgs x 10 reps
- 100.0 kgs x 8 reps
- 100.0 kgs x 8 reps

Eigentlich schnelle GK Einheit geplant, wurde noch schnellere Kurzvisite wegen Arbeitsanruf mit Erledigung, die nicht in Satzpausen abgehakt werden konnte. Pff. Egal, besser als nüx.

Gestern 13 km gelatscht, ohne Kamera, weil mit Begleitung am See, war schee.

[DerAllerBeste]

Dein PROgress sam(f)t Motivation schon ansteckend! Kanntest du eigentlich Ecki/Maik (weißer Polarbär C4) noch im corvettenforum? Hab' gestern seine Gedenkseite nimmer gefunden.

[Morn]

Dein PROgress sam(f)t Motivation schon ansteckend!

Kanntest du eigentlich Ecki/Maik (weißer Polarbär C4) noch im corvettenforum? Hab' gestern seine Gedenkseite nimmer gefunden.

Klar, Forumurgestein. Hab mich gerade eingeloggt (ging immer noch), kenne nur den Gedenk-Thread. Der ist auch immer noch auf der Startseite verlinkt.

[Morn]

@DerAllerBeste
Hab gerade den Fred zu unserer Waschstraße gefunden, die wir bis 2013 in der Essener City hatten, du liebe Güte

[DerAllerBeste]

@DerAllerBeste
Hab gerade den Fred zu unserer Waschstraße gefunden, die wir bis 2013 in der Essener City hatten, du liebe Güte

Hehe, kann mich noch erinnern, als ich in Augschburg von Uni heimradelte, und da stand sie: eine gelbe C5, und der Besitzer ~55j. gerade zu Werke mit Set aus 12 Poliertüchern... sofort umgedreht, und der Mann dachte sicher ich will ne PRObefahrt (hatte ich doch schon längst, mein Cousin hatte ne schwarze Conv. und später die LeMans-Blau lackierte Z06 )... da habe ich ihm vom corvetteforum erzählt, und dass er sich unbedingt anmelden soll... Treffen/Feeling/Kameradschaft/Technik/gemeinsameBestellungen/(Off)Topic... der macht da sicher Party bis heute!!
Autoforen (opel-problemforum, calibra-forum, Motortalk) damals schon ne geile Zeit.

Essen war ich leider noch nie, bin in Düsseldorf geblieben.

► Text anzeigen

[Morn]

Wo ich Düsseldorf sehe, gerade nochmal gelesen, der Gedenk-Thread vom André. Beerdigung und 21. Geburtstag am selben Tag, alle mit den Vetten am Friedhof aufgeschlagen, wie das klang. Uli mit der weißen C1 vor der Urne zum Grab gefahren, so traurig. Ist einer von den vielen, die unter der Planke durchgeschossen sind.

Und meine Geburtstags-Freds sind noch da
Leider aber die Fotos zu den Treffen nicht mehr drin. Die meistem hinterher auch im neuen Forum. Bisschen nostalgisch gerade

Und KEIN Dank für den Ohrwurm

[DerAllerBeste]

Die guten Foren erkennst schon daran, dass sie ihre Guten auch gedenken&feiern.

Leider aber die Fotos zu den Treffen nicht mehr drin. Die meistem hinterher auch im neuen Forum. Bisschen nostalgisch gerade

Ja, muß man aufpassen, da krallt Melancholie&Sehnsucht schnell. War halt eine in Dtl. als auch in iNet-Foren viel bessere Zeit.

[Morn]

Firlefanzzentrale - Bredeney - Werden - Fischlaken - Donnerstag 23rd Juli 2026
Total Volume: 0 Kg
Total Sets: 6
Total Reps: 18

** Pull Up **
- Total Reps: 18
- 5 reps
- 4 reps
- 4 reps
- 3 reps
- 2 reps

** Latschen See - Regattaturm- Scheppen **
- 10400.0 m - 1:50:55

Firlefanzzentrale - Bredeney - Donnerstag 23rd Juli 2026
Total Volume: 0 Kg
Total Sets: 6
Total Reps: 18

** Pull Up **
- Total Reps: 18
- 5 reps
- 4 reps
- 4 reps
- 3 reps
- 2 reps

** Latschen Baldeneyer Berg **
- 4402.0 m - 51:36

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Gestern überhaupt nix getan

[Tuleysi]

Sehr schöne Gegend, wo ist das?

[Morn]

Sehr schöne Gegend, wo ist das?

Essen, Stück davon ist Baldeneysteig

[Tuleysi]

Wusste garnicht, dass es dort auch Hügel gibt

[LunaMoon]

Diggi Matze, laber doch nicht

[Waldo]

Die Deutschen und ihre Waldwege. Diese Romantik ist fest in unseren Genen verankert. Und immer wieder schön