Langer Lauf (für mich)
Doing the hard things
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pushpony
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Re: Doing the hard things
Heute
Langer Lauf (für mich)
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Heute
Beugekeller A
Beuge
52,5x 3, 4, 4, 3, 3
RDL
72,5x 9, 8, 6
Bank
32,5x 8
30x 8, 7
SUPERSATZ
Dead Bugs
Pause 3-4s
x10, 7, 6
Zercher Ausfall
35x 8, 7
SUPERSATZ
Rudern, breit
35x 8 (frei)
35x 8 (gestützt)
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Beuge
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Tobeass hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Jul 2026, 17:20Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Jul 2026, 17:18Gleich schicke ich die AI über deinen Log, da stand das doch mal.
Da stand mal, dass es sich durch dehnen eher verschlechtert hat.
Aber abgerissen ist es deshalb nicht.
Ist auch gar nicht mal so ungewöhnlich, Physio hatte mir davon auch eher abgeraten.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Doing the hard things
Ihr macht das nur nicht richtig
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Haben wir uns von deiner Beuge abgeschaut
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Doing the hard things
Jetzt is aba gut!
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Right outa the DUNGEON...Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
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Re: Doing the hard things
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Heute
Laufen um den See #1
Gleich mehrere "erste Male" auf einmal:
- bin zum ersten Mal extra wohin gefahren, um dort zu laufen
- bin zum ersten Mal mit jemandem ZUSAMMEN gelaufen
- hab mich daher ebenfalls zum ersten Mal beim Laufen unterhalten
- das erste Mal, dass so ein langer Lauf insgesamt eine <7er Pace hat
War cool. Konnte auch bis zum Ende noch die Unterhaltung aufrecht halten, trotz des hohen Pulses.
Danach wurde selbstredend auch gebadet.
Laufen um den See #1
Gleich mehrere "erste Male" auf einmal:
- bin zum ersten Mal extra wohin gefahren, um dort zu laufen
- bin zum ersten Mal mit jemandem ZUSAMMEN gelaufen
- hab mich daher ebenfalls zum ersten Mal beim Laufen unterhalten
- das erste Mal, dass so ein langer Lauf insgesamt eine <7er Pace hat
War cool. Konnte auch bis zum Ende noch die Unterhaltung aufrecht halten, trotz des hohen Pulses.
Danach wurde selbstredend auch gebadet.
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Gibt nichts Besseres als bei über 30 Grad lang zu laufen und dann direkt ins Wasser zu gehen
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Re: Doing the hard things
Also mir fallen da eine Menge Sachen ein.Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 14:49 Gibt nichts Besseres als bei über 30 Grad lang zu laufen und dann direkt ins Wasser zu gehen
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Re: Doing the hard things
Aber nur wenn das Wasser kalt ist und keine warme Brühe.Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 14:49 Gibt nichts Besseres als bei über 30 Grad lang zu laufen und dann direkt ins Wasser zu gehen
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Re: Doing the hard things
Werde mir einen Sprung in den Rifflsee gönnenLauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 16:19Aber nur wenn das Wasser kalt ist und keine warme Brühe.Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 14:49 Gibt nichts Besseres als bei über 30 Grad lang zu laufen und dann direkt ins Wasser zu gehen
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Re: Doing the hard things
Das Wasser war richtig schön frisch, es war sehr sehr geil
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Aber zuerst der Rundlauf!!!Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 16:24Werde mir einen Sprung in den Rifflsee gönnenLauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 16:19Aber nur wenn das Wasser kalt ist und keine warme Brühe.Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2026, 14:49 Gibt nichts Besseres als bei über 30 Grad lang zu laufen und dann direkt ins Wasser zu gehen
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.