Langer Lauf (für mich)
Doing the hard things
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Re: Doing the hard things
Heute
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
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Beuge
52,5x 3, 4, 4, 3, 3
RDL
72,5x 9, 8, 6
Bank
32,5x 8
30x 8, 7
SUPERSATZ
Dead Bugs
Pause 3-4s
x10, 7, 6
Zercher Ausfall
35x 8, 7
SUPERSATZ
Rudern, breit
35x 8 (frei)
35x 8 (gestützt)
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Tobeass hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Jul 2026, 17:20Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Jul 2026, 17:18Gleich schicke ich die AI über deinen Log, da stand das doch mal.
Da stand mal, dass es sich durch dehnen eher verschlechtert hat.
Aber abgerissen ist es deshalb nicht.
Ist auch gar nicht mal so ungewöhnlich, Physio hatte mir davon auch eher abgeraten.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Doing the hard things
Ihr macht das nur nicht richtig
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Haben wir uns von deiner Beuge abgeschaut
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Doing the hard things
Jetzt is aba gut!
Sie bemüht sich!
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Right outa the DUNGEON...Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
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Re: Doing the hard things
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.