Ja, bitte?Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2026, 10:56Wie gesagt wenn man irgendwelche Programme durchführt sollte man sich wohl dran haltenHarun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2026, 10:54 Ich werds mal so durchziehen. Wird sicherlich nicht ganz sinnfrei sein.
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Kuchen e2d
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Re: Kuchen e2d
Right outa the DUNGEON...Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
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Arjen
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Re: Kuchen e2d
Ja, wenn man sich nicht Scheiße fühlt und die Leistung nicht stagniert oder in Keller geht wozu deload-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2026, 11:00Ja, bitte?Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2026, 10:56Wie gesagt wenn man irgendwelche Programme durchführt sollte man sich wohl dran haltenHarun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2026, 10:54 Ich werds mal so durchziehen. Wird sicherlich nicht ganz sinnfrei sein.
Rede jetzt für Lust und Laune Pumper
Ansonsten halt auch ein bisschen ehrlich mit sich selbst sein wenn der Körper Signale sendet
Bandscheibenvorfall oder Muskelabriss z.b.
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Re: Kuchen e2d
Quatsch … einfach weiter, am besten „schwer und falsch“.Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2026, 11:05 Bandscheibenvorfall oder Muskelabriss z.b.
Des bedarf‘s
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Harun
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Re: Kuchen e2d
War auch nicht wirklich ernst gemeint.
Mir ist der Sinn dahinter schon bewusst.
Hätte ich trotzdem jetzt einfach mit Woche 1 von Block 2 weitermachen können? Ja.
Wäre ich damit langfristig irgendwann gegen die Wand gefahren? Höchstwahrscheinlich.
Mir ist der Sinn dahinter schon bewusst.
Hätte ich trotzdem jetzt einfach mit Woche 1 von Block 2 weitermachen können? Ja.
Wäre ich damit langfristig irgendwann gegen die Wand gefahren? Höchstwahrscheinlich.
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Re: Kuchen e2d
Puh.Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2026, 17:03 Keine Ahnung wie Manowar auf meine playlist kam, aber heute geht einiges.
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jun 2026, 05:12 28.11.2026:
200kg Heben
130kg Bankdrücken► Text anzeigen
Muss wohl mal nach Mexico in die Apotheke.
Glückwunsch.
Whey to go!
www.hsnstore.de
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Re: Kuchen e2d
Wie gesagt bei Programmen für irgendwelche Lifts hat sich der Erfinder schon was bei gedachtHarun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2026, 11:10 War auch nicht wirklich ernst gemeint.
Mir ist der Sinn dahinter schon bewusst.
Hätte ich trotzdem jetzt einfach mit Woche 1 von Block 2 weitermachen können? Ja.
Wäre ich damit langfristig irgendwann gegen die Wand gefahren? Höchstwahrscheinlich.
Bin da halt nicht wirklich drin
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Re: Kuchen e2d
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Kuchen e2d
Es ist so, gibt nix besseres als diese WK-Simulation. Aber ja, Technik muß passen + fachspezifische Aufwärmung, dann darf man je nach Tagesform auch mal einen raushauen, und das Programmvolumen danach.Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Jul 2026, 07:38Weils mir Spaß macht.Moseltaler hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Jul 2026, 07:34 Ernstgemeinte Frage ... warum dauernd diese Maximal-Wdh? Für's Ego, oder?
OHP war außer der Reihe.
Auf der Bank steht in Woche 5 auch 1x95-100% im Plan.
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Re: Kuchen e2d
TRT way to goNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Jul 2026, 11:11Puh.Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2026, 17:03 Keine Ahnung wie Manowar auf meine playlist kam, aber heute geht einiges.
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jun 2026, 05:12 28.11.2026:
200kg Heben
130kg Bankdrücken► Text anzeigen
Muss wohl mal nach Mexico in die Apotheke.
Glückwunsch.
Starke Leistung !!