Zeit des Liftens

der harte Kern
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Re: Zeit des Liftens

Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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LeifEriksson
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Re: Zeit des Liftens

tfw 18
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2026, 10:16 Ich bin ne größere kante als die vom Joghurt
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens

Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jun 2026, 17:59
Hasan xD
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LeifEriksson
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Re: Zeit des Liftens

^^
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2026, 10:16 Ich bin ne größere kante als die vom Joghurt
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MattDemon_Biohacking
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Re: Zeit des Liftens

Heut Schultern Arme
Endlich mal wieder gut gepennt hehe
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

Pull

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Motivation ist zwar Low weil bisschen komisch drauf heute, aber egal
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens

Ohne Kalium wird das nix
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LeifEriksson
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Re: Zeit des Liftens

Beziehungsstatus: Es ist kompliziert
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2026, 10:16 Ich bin ne größere kante als die vom Joghurt
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MattDemon_Biohacking
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Re: Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jun 2026, 18:08 Ohne Kalium wird das nix
10g Kalium pre Krankenhaus
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jun 2026, 18:08 Ohne Kalium wird das nix
Gestern Kartoffeln, Gemüse, Avocado

Heute noch nicht soviel

Pumpbooster, 3 fette Datteln oder so
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Zotto
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Re: Zeit des Liftens

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jun 2026, 18:08 Beziehungsstatus: Experimentierfreudig
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
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Re: Zeit des Liftens

Einfach ganze Dose ZNT Prepump.
7g schon guter Anfang.
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

MattDemon_Biohacking hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jun 2026, 18:09
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jun 2026, 18:08 Ohne Kalium wird das nix
10g Kalium pre Krankenhaus
Für was ist denn nun so wichtig....

Explodiert man wenn man die 10g nicht erreicht?
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MattDemon_Biohacking
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Re: Zeit des Liftens

Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jun 2026, 18:11
MattDemon_Biohacking hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jun 2026, 18:09
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jun 2026, 18:08 Ohne Kalium wird das nix
10g Kalium pre Krankenhaus
Für was ist denn nun so wichtig....

Explodiert man wenn man die 10g nicht erreicht?
10g supplementieren = herzstillstand

Hatte teilweise bei 1g supplementiert Herzrhythmusstörungen bekommen :ded:

Mach dir keinen Kopf, einfach gesund ernähren dann passt das schon :)
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Piotr
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Re: Zeit des Liftens

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