Der große Lounge Chubbylog

[Piotr]

78,2kg
Funktioniert also
Aber schon langsamer als wenn man das wirklich gezielt und kontrolliert macht. Ich denke, der Vorteil ist aber, dass man dadurch vielleicht länger das Gewicht und den körperfettanteil dann auf diesem Niveau halten kann, weil es so gesehen kein richtiges Ende der Diät gibt, sondern man eben einfach versucht den Lifestyle anzupassen und sich dann automatisch dran gewöhnt. Im Endeffekt ist es ja wie erwähnt für mich, wenn man ehrlich ist, nicht mehr allzu gewinnbringend einen fokussierten Aufbau zu betreiben

[Netzokhul]

93,4

Jetzt nochmal 2 Tage Gas geben für Ziel von 90kg dann kann ich auch an See.

Wegen Ausfahrt mit Fitnessmausi am we?

[Waschbär]

Aufbau nach 10 Jahren Training als natty Zeitverschwendung. Dann lieber schauen dass man Gewicht hält sobald man mit Form zufrieden ist und nicht schwächer sondern minimal stärker wird

@Erpel ne, bis Juni wollte ich fertig sein mit Diät.

[NickySenior]

Natty sein ist Zeitverschwendung

[Zotto]

Dönertellevr und Eisjes wurden gegönnt

[Piotr]

Aufbau nach 10 Jahren Training als natty Zeitverschwendung. Dann lieber schauen dass man Gewicht hält sobald man mit Form zufrieden ist und nicht schwächer sondern minimal stärker wird

@Erpel ne, bis Juni wollte ich fertig sein mit Diät.

Irgendwie schon ja
Aber es geht halt trotzdem ganz langsam immer was

[Pralzy]

Woche 20
Wochenschnitt: 78,7 kg

Änderung zur Vorwoche: -1,4 kg
Änderung seit Start: -9,1 kg

Samstag niedrigstes Gewicht mit 77,8 kg gehabt.

Woche 21
Wochenschnitt: 78,8 kg

Änderung zur Vorwoche: +0,1 kg
Änderung seit Start: -9,0 kg

Leicht gestiegen, obwohl Defizit eingehalten. Naja, weiter geht's.

[Pralzy]

Woche 21
Wochenschnitt: 78,8 kg

Änderung zur Vorwoche: +0,1 kg
Änderung seit Start: -9,0 kg

Leicht gestiegen, obwohl Defizit eingehalten. Naja, weiter geht's.

Woche 22
Wochenschnitt: 78,5 kg

Änderung zur Vorwoche: -0,3 kg
Änderung seit Start: -9,3 kg

Läuft aktuell ziemlich schleppend, trotz täglich 1.900 - 2.000 kcal, mind. 12.000 Schritte und 4 x Training pro Woche.
Überlege, ob ich jetzt noch zwei Mal pro Woche Cardio einbaue. Weiter mit den kcal runter fände ich irgendwie weniger geil.

[Piotr]

79kg
Bauchumfang 89cm

Nach dem Urlaub ne Diät starten
Hab während Krankheit leider auch zu viel genascht und durch fehlende Bewegung auch weniger verbraucht
Top

Fühle mich auch fett

Jetzt 87-88cm Bauch
Wenn ich wieder regelmäßig laufen gehe sollte es auch schneller gehen

[Netzokhul]

Bin immer noch Chubby
LG

[Piotr]

Bin immer noch Chubby
LG

Solange ich deutlich weniger Chubby bin als Chubby wife fällt es nicht so auf

[schlafschaf]

93,4

Jetzt nochmal 2 Tage Gas geben für Ziel von 90kg dann kann ich auch an See.

Keine Sorge das irgendwelche Aktivisten dich verwechseln könnten und dich dann zurück ins Wasser rollen wollen ?

[Zotto]

Chubbys gehören manchmal einfach dazu, würde diese Erfahrungen nicht missen wollen

[Advantam]

Chubbys gehören manchmal einfach dazu, würde diese Erfahrungen nicht missen wollen

Aber nur, damit ich weiß: nie wieder.

[Piotr]

77,7kg