Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Piotr]

78,2kg
Funktioniert also
Aber schon langsamer als wenn man das wirklich gezielt und kontrolliert macht. Ich denke, der Vorteil ist aber, dass man dadurch vielleicht länger das Gewicht und den körperfettanteil dann auf diesem Niveau halten kann, weil es so gesehen kein richtiges Ende der Diät gibt, sondern man eben einfach versucht den Lifestyle anzupassen und sich dann automatisch dran gewöhnt. Im Endeffekt ist es ja wie erwähnt für mich, wenn man ehrlich ist, nicht mehr allzu gewinnbringend einen fokussierten Aufbau zu betreiben

[Netzokhul]

93,4

Jetzt nochmal 2 Tage Gas geben für Ziel von 90kg dann kann ich auch an See.

Wegen Ausfahrt mit Fitnessmausi am we?

[Waschbär]

Aufbau nach 10 Jahren Training als natty Zeitverschwendung. Dann lieber schauen dass man Gewicht hält sobald man mit Form zufrieden ist und nicht schwächer sondern minimal stärker wird

@Erpel ne, bis Juni wollte ich fertig sein mit Diät.

[NickySenior]

Natty sein ist Zeitverschwendung