Zeit des Liftens

der harte Kern
Antworten
Benutzeravatar
Flocki
Weißwurscht
Beiträge: 23703
Registriert: 3. Mär 2023, 18:07
Wohnort: Monaco di Bavaria
Ich bin: 🍺🥨

Re: Zeit des Liftens

Heutige Ernährung
2x Koteletts, Pommes, 2x Franzbrötchen, 1x Apfel, paar Tomaten, 1 Shake
Benutzeravatar
Piotr
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 11851
Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
Wohnort: Franken
Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört

Re: Zeit des Liftens

Hab gehört die WM startet nächste Woche?
Shadows of Nürni - Wojna Log
"Surrender is an outcome, far worse than defeat"
Vegeta

Diese Marken unterstützen das Forum
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 34227
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 32
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Zeit des Liftens

Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:18 Heutige Ernährung
2x Koteletts, Pommes, 2x Franzbrötchen, 1x Apfel, paar Tomaten, 1 Shake
Zu wenig Protein, zu wenig Gemüse
Log sponsored by Bild
Whey to go!
www.hsnstore.de
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 34227
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 32
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Zeit des Liftens

Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:19 Hab gehört die WM startet nächste Woche?
Klingt nicht ganz abwegig
Log sponsored by Bild
Whey to go!
www.hsnstore.de
Benutzeravatar
Piotr
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 11851
Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
Wohnort: Franken
Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört

Re: Zeit des Liftens

@
Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:18 Heutige Ernährung
2x Koteletts, Pommes, 2x Franzbrötchen, 1x Apfel, paar Tomaten, 1 Shake
Proteinriegel
Skyr Shake
Back-Waren
Monster
Leber Wrap
Obst

Zu Hause noch Skyr oder Shake
Shadows of Nürni - Wojna Log
"Surrender is an outcome, far worse than defeat"
Vegeta

Diese Marken unterstützen das Forum
Benutzeravatar
Flocki
Weißwurscht
Beiträge: 23703
Registriert: 3. Mär 2023, 18:07
Wohnort: Monaco di Bavaria
Ich bin: 🍺🥨

Re: Zeit des Liftens

Zu gesund, das packt mein Körper nicht
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 34227
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 32
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Zeit des Liftens

Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:23 @
Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:18 Heutige Ernährung
2x Koteletts, Pommes, 2x Franzbrötchen, 1x Apfel, paar Tomaten, 1 Shake
Proteinriegel
Skyr Shake
Back-Waren
Monster
Leber Wrap
Obst

Zu Hause noch Skyr oder Shake
Oh wird das 1 Spiel

Paar Hand voll Mandeln

Großer Whey Shake

Banane
Apfel
Light Mozzareller
500g Brokkoli

3 Riegel auf Haferbasis

Erbsen, Bohnen, Möhren, Swibbl
400g Masthuhn, Olivenöl

Paar Weintrauben
1 Nuii Australian Macadamia
Log sponsored by Bild
Whey to go!
www.hsnstore.de
Benutzeravatar
NickySenior
Lounge Ultra
Beiträge: 8347
Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
Körpergröße: 178
Squat: 150
Bench: 140
Ich bin: sweet

Re: Zeit des Liftens

Leck Eier
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
UltraMotion
Top Lounger
Beiträge: 582
Registriert: 10. Mär 2023, 17:57

Re: Zeit des Liftens

Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:19 Hab gehört die WM startet nächste Woche?
Ja am 11. gehts los.
"Gyms die keine plateloaded HammerStrength Maschinen haben, haben die Kontrolle über ihre Mitglieder verloren."
UltraMotion
Top Lounger
Beiträge: 582
Registriert: 10. Mär 2023, 17:57

Re: Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:28
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:23 @
Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:18 Heutige Ernährung
2x Koteletts, Pommes, 2x Franzbrötchen, 1x Apfel, paar Tomaten, 1 Shake
Proteinriegel
Skyr Shake
Back-Waren
Monster
Leber Wrap
Obst

Zu Hause noch Skyr oder Shake
Oh wird das 1 Spiel

Paar Hand voll Mandeln

Großer Whey Shake

Banane
Apfel
Light Mozzareller
500g Brokkoli

3 Riegel auf Haferbasis

Erbsen, Bohnen, Möhren, Swibbl
400g Masthuhn, Olivenöl

Paar Weintrauben
1 Nuii Australian Macadamia
Yay ich spiel mit:

50g Oats mit 50g HSN Dunkle Schoki Haselnusswhey

großer Becher Skyr mit paar Heidel- und Himbeeren

Shake HSN Joghurt Melone

Steak mit 1 Kartoffel und großer Salatplatte.
"Gyms die keine plateloaded HammerStrength Maschinen haben, haben die Kontrolle über ihre Mitglieder verloren."
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 34227
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 32
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Zeit des Liftens

NickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:41Leck Eier
Passen nicht mehr in die Bilanz
Und das obwohl deine ziemlich klein sind. :-)
Log sponsored by Bild
Whey to go!
www.hsnstore.de
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 34227
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 32
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Zeit des Liftens

Tfw Regen
Log sponsored by Bild
Whey to go!
www.hsnstore.de
UltraMotion
Top Lounger
Beiträge: 582
Registriert: 10. Mär 2023, 17:57

Re: Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:46
NickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:41Leck Eier
Passen nicht mehr in die Bilanz
Und das obwohl deine ziemlich klein sind. :-)
Aber wenn sie so klein sind, stören sie doch die Bilanz nicht...? *thinkabout*
"Gyms die keine plateloaded HammerStrength Maschinen haben, haben die Kontrolle über ihre Mitglieder verloren."
Benutzeravatar
NickySenior
Lounge Ultra
Beiträge: 8347
Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
Körpergröße: 178
Squat: 150
Bench: 140
Ich bin: sweet

Re: Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:46
NickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:41Leck Eier
Passen nicht mehr in die Bilanz
Und das obwohl deine ziemlich klein sind. :-)
Lecker schmecker klein und rund und schnell in deinem Mund
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 34227
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 32
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Zeit des Liftens

NickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:50
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:46
NickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 21:41Leck Eier
Passen nicht mehr in die Bilanz
Und das obwohl deine ziemlich klein sind. :-)
Lecker schmecker klein und rund und schnell in deinem Mund
Ich glaube nicht.
Log sponsored by Bild
Whey to go!
www.hsnstore.de
Antworten