Supplements - Allgemeiner Talk

[husefak]

HSN Zitrone, Orange, Blueberry

Mit dem Tryptophan wird man auch gut müde.

[Harun]

HSN Zitrone, Orange, Blueberry

Mit dem Tryptophan wird man auch gut müde.

Klingt grauenhaft

[Netzokhul]

Die HSN Eaas in Apfel und Orange habe ich definitiv als gut trinkbar in Erinnerung schriftlicher Form hier festgehalten.

Edit:
@Harun

[husefak]

HSN Zitrone, Orange, Blueberry

Mit dem Tryptophan wird man auch gut müde.

Klingt grauenhaft

Nicht alle zusammen. Schmeckt dann wie so Fruchtquark halt.

[husefak]

Die HSN Eaas in Apfel und Orange habe ich definitiv als gut trinkbar in Erinnerung schriftlicher Form hier festgehalten.

Edit:
@Harun

Orange und Zitrone mischen ist auch gut. Zitrone solo, ok, da muss man schon ein harter Kerl sein.

[Tinker]

wenn zitrone noch ist wie vor 2 jahren, dann ist es wie klostein...

[Harun]

Die HSN Eaas in Apfel und Orange habe ich definitiv als gut trinkbar in Erinnerung schriftlicher Form hier festgehalten.

Edit:
@Harun

Ich fand die EAAs ebenso wie das Clear Whey von HSN ganz schlimm.

Habe jetzt mal eine Dose von vitaminversand bestellt.
Ich glaube, das hatte ich schon. Bin mir aber nicht mehr sicher.

Für Quark gibts bei mir nur noch die bodybuilding depot flavours. Die sind schon top.

[Leoric]

Ehrlich gesagt überlege ich wirklich Proteinshakes komplett aus der Ernährung zu werfen. Gibt günstigere Alternativen, welche wsl auch sinnvoller für die Gesundheit sind.

[Netzokhul]

Und zwar?

[Arjen]

Linsen

[Flocki]

Würde mich auch interessieren
es gibt meiner Meinung nach keine andere Proteinquelle, die so viele Vorteile bietet, wie Whey
bei allem anderen wirst du Abstriche machen müssen. In wie weit das natürlich wirklich schlimm für einen ist, ist dann total individuell

[Harun]

Würde mich auch interessieren
es gibt meiner Meinung nach keine andere Proteinquelle, die so viele Vorteile bietet, wie Whey
bei allem anderen wirst du Abstriche machen müssen. In wie weit das natürlich wirklich schlimm für einen ist, ist dann total individuell

Über Süßstoffe könnte man noch streiten, aber es gibt ja auch neutrale Konzentrate.

[Arjen]

Würde mich auch interessieren
es gibt meiner Meinung nach keine andere Proteinquelle, die so viele Vorteile bietet, wie Whey
bei allem anderen wirst du Abstriche machen müssen. In wie weit das natürlich wirklich schlimm für einen ist, ist dann total individuell

Über Süßstoffe könnte man noch streiten, aber es gibt ja auch neutrale Konzentrate.

Oder Konzentrate mit Geschmack aber ohne Süßstoff

Aber natürlich geht's auch ohne

Ist halt neben einiger Vorteile vor allem 1 bequemes und praktisches Produkt

[Primate]

Linsen

[Ever Sore]

Das beste Schlafsupplement, das mir bisher untergekommen ist, ist Myo Inositol. Tipp von Don Juan Huberman. Nehme eine Stunde vorm Schlafen 500 mg. Manchmal auch 750 mg. Schlafe leichter ein und besser durch.
Melatonin fand ich irgendwie unberechenbar. Abgesehen von dem Vorbehalt, den Dr. Berg artikuliert. Mal hat es gewirkt, wie gewünscht, mal hatte es eine paradoxe Wirkung und manchmal fühlte ich mich morgens wie gerädert.

Myo Inositol tut's nicht mehr für mich. Mein Problem ist ein nachtaktiver Nachbar und dass ich nach der Störung schlecht wieder einschlafe. Den Thread habe ich jetzt mal nach Schlaf-Supps durchforstet und hab mir zum Ausprobieren Lithium Orotat und Magtein bei Sunday bestellen, weil ich da eh einkaufe.

Wie oben erwähnt, hatte ich nicht so gute Erfahrung mit Melatonin. Heute aber mit einer Freundin gesprochen, die ganz happy damit ist. Sie nimmt allerdings 100 mg. Ich war damals so in der 1 – 5 mg Range unterwegs.
Haben die Melatonisten unter euch eventuell auch Erfahrungen mit unterschiedlichen Dosen? Aktuelle Meinungen/Erfahrungswerte zu Melatonin würden mich aber auch unabhängig von der Dosis interessieren.