Ein hungriger Biber trainiert artgerecht wie ein Tier

[Netzokhul]

Villt hilft dir ja das „einfachste“… alles bar bezahlen. Hat ja ne andere Wirkung vorm Kauf als wenn du nur die Karte ran hältst und am Ende des Monats erst merkst dass es wieder zu viel war.

Dann lieber Kaufsucht fullsrs

[HungrigerBiber]

Villt hilft dir ja das „einfachste“… alles bar bezahlen. Hat ja ne andere Wirkung vorm Kauf als wenn du nur die Karte ran hältst und am Ende des Monats erst merkst dass es wieder zu viel war.

Joa hab mir kürzlich nen Geldbeutel bestellt und packe da pro Woche 70 Euro bar für Schrott rein. Damit kann ich kaufen was ich will. "Dopamine Fund" quasi. 80/20 Regel undso.

Alle großen Einkäufe dann Lidl Aldi Rossmann mit Karte.
Mal sehen ob das diesen Monat mal klappt mit der Umsetzung

[Robin]

Geh nichtmehr außer Haus und bestell bei PicNic

Perfekt analysierte geplante einkaufsliste

[HungrigerBiber]

Geh nichtmehr außer Haus und bestell bei PicNic

Perfekt analysierte geplante einkaufsliste

Bei mir ist Schritte sammeln seit Jahren eng verankert mit Einkaufen, ich geh halt 3x am Tag spazieren also geh ich 3x einkaufen. Das ist wie ein Uhrwerk und es gibt keinen Spaziergang ohne Einkauf. Sonntags spaziere ich in die Niederlande weil da Supermärkte geöffnet habe oder zur Tankstelle. Werd jetzt sicher nicht auf meine 8-12k Schritte verzichten um zuhause mit Rückenschmerzen fett zu werden.

Für ne tief verankerte Sucht gibt es keine einfachen Lösungen. Habe kürzlich auch 2 Bücher darüber gelesen und verstehe ja woher es kommt, das zu ändern ist ein ganz anderes Thema.

Jeder Raucher weiß, dass er sich dumm verhält, macht das dann aber trotzdem für 20 Jahre oder so

[-theANIMAL-]

Ganz klar.
Zielpunkt vom Spaziergang ändern in zb. Wald statt Supermarkt.

Aber kann es schwer/gar nicht nachvollziehen, gehe selber genau 1x in der Woche einkaufen und dort only Lebensmittel / Haushaltszeug. Ende.

Was kauft man 15x mit WE (falls Sonntag auch) 21x in der Woche ein?!

[HungrigerBiber]

Ganz klar.
Zielpunkt vom Spaziergang ändern in zb. Wald statt Supermarkt.

Aber kann es schwer/gar nicht nachvollziehen, gehe selber genau 1x in der Woche einkaufen und dort only Lebensmittel / Haushaltszeug. Ende.

Was kauft man 15x mit WE (falls Sonntag auch) 21x in der Woche ein?!

Auf jeden Fall keine Gurken und Mineralwasser, soviel kann ich dir versprechen.

[Robin]

Hab's Schritte Problem nicht wegen Arbeit

Trotzdem fett

[Leucko]

Man Biber, nimm jetzt gefälligst sofort die offensichtlichen und einfachen Lösungen für dein Problem an und stell es ab!

[Robin]

Man Biber, nimm jetzt gefälligst sofort die offensichtlichen und einfachen Lösungen für dein Problem an und stell es ab!

Brei?

[Netzokhul]

Immer nur 1 Dose Monster im. Supermarkt kaufen?

[HungrigerBiber]

Immer nur 1 Dose Monster im. Supermarkt kaufen?

Ja einmal daily aber hab downgraded auf 330ml noname Energy um Sucht einzudämmen

Seitdem gibt's aber mehr Kaffee

Screenshot_20251002_143413_Days Counter.jpg

[HungrigerBiber]

Hab's Schritte Problem nicht wegen Arbeit

Trotzdem fett

Hast doch erst voll hardcore 10kg abgenommen bist ne lean machine nun

[Ironman890]

Immer nur 1 Dose Monster im. Supermarkt kaufen?

Ja einmal daily aber hab downgraded auf 330ml noname Energy um Sucht einzudämmen

Seitdem gibt's aber mehr Kaffee

Screenshot_20251002_143413_Days Counter.jpg

Könnte als gesunde Alternative Grüntee oder Guayusa empfehlen

[Arjen]

Kong Strong die kleinen Dosen wahrscheinlich schon zu gut schmecken...

[Robin]

Hab's Schritte Problem nicht wegen Arbeit

Trotzdem fett

Hast doch erst voll hardcore 10kg abgenommen bist ne lean machine nun

15+~



*Spiegel