Kurze Frage, schnelle Antwort

[GastXY]

Es geht hier um ne Dienstreise

[H_D]

Nur mal so: ein Gymdann nimmt dann einfach 60 Tupperdosen mit

Eine kleine Herdplatte und Topf kann man sicher mitnehmen und es gibt ja Apps, da hat man Zugang zu mehreren Studios und kann noch das ein oder andere Training einstreuen

Meine App ist leider begrenzt auf Deutschland und innerhalb von Deutschland reise ich fast nie.

Aber hab es bei manchen Hotels schon gehabt die dann eine Kooperarion mit Gyms um die Ecke hatte in denen man dann kostenlos trainieren konnte, das war immer der Jackpot.

Ein richtiges gutes Hotelgym hatte ich bisher sage und schreibe 2x. Und ich war in vielen Hotels

Wenn du in größeren Städten bist schau mal nach Cali-Parks oder hol dir ein TRX - immerhin besser als nichts

[Solon]

Neue Bank, neues Glück. Meine alte Trainingsbank hatte ich auf 40° eingestellt. Die neue bietet 35° oder 45°

Schrägbankdrücken (nach Flachbankdrücken) besser auf 35° oder 45°? (Es kommt danach noch KH-Seitenheben)

Schrägbankrudern (nach KH-Rudern einseitig) besser auf 35° oder 45° (Es kommt danach KH-Curls)

Ich werde im Zweifelsfall probieren.

[H_D]

Keiner hier hier weiß was du für eine Brücke machst

[Netzokhul]

Keiner hier hier weiß was du für eine Brücke machst

Oder wie seine Brustmuskeln verlaufen.

[Solon]

Im Zweifel also probieren. Mein Rücken liegt flach, ansonsten.

[Kraftmasse 3000]

In manchen Studios steht eine "Shrug-Maschine". Da muss man dann sitzend zwei Hebel hochziehen, wodurch die Arme gebeugt werden.

Witzig daran finde ich, dass einer der Regeln bei normalen Shrugs lautet, die Arme nicht anzuwinkeln.
Hat man hier noch weitere Trainingseffekte, von den Armen mal abgesehen?

[Cool42]

Empfinde Shrugs als wohl unnötigste Übung, aber ich kenne die Maschine nicht, jedoch wären gebeugte Arme eher seltsam, da das Gewicht vertikal wirkt und die Arme eigentlich streckt. Vielleicht hast Du ja ein Bild von der Maschine?

[Scipio]

Die Frage ist hier wahrscheinlich komplett deplaziert, aber ich habe keine Ahnugn wo ich sie stellen soll...

Ich werde alle paar Wochen/Monate von neuen Usern angeschrieben

Neuer User: "Darf ich dir eine Frage zu deinem Profil stellen"

Ich: "Ja"

Neuer User: "Warum hast du keiner Bilder in deinem Profil"

Ich: "Ich arbeite im Bundestag und will meine Anwesenheit hier geheim halten" (oder irgend einern anderen Quatsch)

Neuer User: "Ok, verstehe ich"

Und dann kommt idr. sonst nichts mehr.

Ich verstehe die Intention nicht. Will jemand Bilder abreifen bzw. an private Daten kommen? Sind es die Admins, die mehr Bilder im Forum haben wollen?
Annalena, bist du es?

Lol hatt ich auch.
Habs auch nicht verstanden.

Angeblich eine 18Jährige die einfach mal meine "Form" sehen wollte.
Habs nicht verstanden.

Da das öfter vorkommt gehe ich von irgend welchen Betrügern aus.

LOL, auch schon 2x hier erlebt, kam mir direkt suspekt vor.

Sorry für OT

[Waschbär]

Das sind Gays

[GastXY]

Jo, auch schon paar Mal gehabt, einfach nicht drauf reagieren.

[Moseltaler]

In manchen Studios steht eine "Shrug-Maschine". Da muss man dann sitzend zwei Hebel hochziehen, wodurch die Arme gebeugt werden.

Witzig daran finde ich, dass einer der Regeln bei normalen Shrugs lautet, die Arme nicht anzuwinkeln.
Hat man hier noch weitere Trainingseffekte, von den Armen mal abgesehen?

Dann ist das Gewicht wohl zu schwer ... natürlich geht das auch ohne gebeugte Arme bzw. mit nur minimal gebeugten Armen, egal ob im Stehen oder sitzend.

[Thorsten90]

Hat jemand Erfahrungen mit der Gym80 Wadenpresse sitzend?

Wie stellt ihr euch den Sitz ein? Damit die Beine leicht angewinkelt sind oder durchgedrückt/gerade?

Hab die Maschine nur ein paar Mal probiert und noch will sich da kein richtiges oder falsches Gefühl einstellen.

[Moseltaler]

Hat jemand Erfahrungen mit der Gym80 Wadenpresse sitzend?

Wie stellt ihr euch den Sitz ein? Damit die Beine leicht angewinkelt sind oder durchgedrückt/gerade?

Hab die Maschine nur ein paar Mal probiert und noch will sich da kein richtiges oder falsches Gefühl einstellen.

Bild?

[Thorsten90]

Bild?

Sogar mit Video…

https://gym80.de/produkt/weight-stack/s ... e-sitzend/