Rise and Shine - Netzo's Winterarc Diät/Recomp

[KiCat]

Volle Wirkung wird erst nach und nach aufgebaut.

[Matze]

Also mein Dymista hilft eigentlich sofort. Habe auch immer gelesen, dass das erst nach und nach wirkt, aber bei mir hilft es eigentlich immer unmittelbar.

[.dnl]

Nutze auch keine. Aber wirken schnell

[Netzokhul]

02.07.23
- kg

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Danke für die Antworten.
Heute Morgen war noch alles frisch und im Verlauf des Vormittags sind die Wangen wieder geschwollen.
Hatte seit Freitag mal wieder das Spray probiert, wegen der geschwollenen Nase, aber zum einen ist die Nase nicht freier geworden und zum anderen glaube ich, das das Spray, diese Schwellung im Bereich der Nebenhöhlen begünstigt + Nasenbluten.

War ein kurzer Versuch, der jetzt wieder endet.

Nach der Stunde Joggen auf dem Laufband war es noch schlimmer, was mich nicht wundert, weil vermutlich dadurch noch mehr Cortisol ausgeschüttet wurde.

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Training: Cardio

2023-07-02 15_32_38-Window.png

[sf2driver]

Mal an die Allergiker:
Hilft Kortisonnasenspray bei euch Sofort und sorgt relativ Zeitnah für ein abschwellen oder dauert das einige Stunden bis Tage?

Abschwellen kann ich nicht beurteilen.
Muss sich aber definitiv erst aufbauen. Nase läuft ohne Spray in einem Fluss.
Mit Spray hält es sich in Grenzen, wenn ich nicht gerade irgendwo im Feld oder Wald unterwegs bin.

[Jag.uar]

Wie ist Dein Kaputtheits-Status, Netzo?
Irgendeine Besserung in Sicht?

[Netzokhul]

Befinden uns in einer Abwärtspirale aus körperlichen Gebrechen und psychischen "Herausforderungen ...
Danke der Nachfrage.

[Waschbär]

Gibts irgendein Auslöser den du vermutest oder Kam der ganze Prozess schleichend?
Meine mich zu erinnern als irgendwas beim Blutabnehmen falsch lief?

[Netzokhul]

Prio 1 ist wohl jetzt erstmal wieder Umzug.
Heute Nachmittag direkt mal einen Wohnung anschauen.
Zwar nicht meine 1. Wahl weil Dachgeschoss und kein Balkon, aber ich denke ich tue mir, gerade gesundheitlich, einen Gefallen hier so schnell wie möglich raus zu kommen.

Training ist und bleibt momentan eher optional.
Bisschen ordentlich essen, nicht verfetten und ich bin zufrieden.

Irgendwann rückt aber auch das Training wieder in den Fokus wenn ich gesundheitlich besser da stehe und Umzug dann erledigt ist.

[KiCat]

Ach Mensch Drück dir mal die Daumen, dass du schnell was findest

[Leucko]

Unterschätz den kein Balkon Gartrn etc Faktor aber nicht. Das nervt einen auf Dauer üblicherweise extrem.

[MrAnderson]

Und Dachgeschoss im Sommer eine Qual… ich rede aus Erfahrung

[Waschbär]

Und Dachgeschoss im Sommer eine Qual… ich rede aus Erfahrung

Würde auch nie wieder.
Einfach Hölle

[sf2driver]

Naja ob Garten/Balkon wichtig ist, ist Typsache.
Hatte schon immer Balkon und den vllt. 3x pro Jahr überhaupt betreten.

Aber ja Dachgeschoss solltest du auf die Isolierung achten Netzo.
Wohne aktuell in einer nicht sehr gut isolierten und hab im Sommer meist Außentemperatur +2/3° (habe aber zu Not ne Klima)
Und im Winter läuft die Heizung in allen Räumen dauerhaft um nicht zu erfrieren.
Sollte halt bei den kosten bedacht werden.

[Piotr]

Balkon halt gut um Wäsche aufzuhängen