Workout Apps oder Oldschool Stift und Papier

[surfandsail]

Hi Lounger,

dachte mal ich starte hier einen neuen Thread, nachdem die Suche nicht wirklich was ausgespuckt hat.

Will mich mit euch mal über eure Methoden zum Loggen von Trainings austauschen.
Bei den etwas "erfahreneren" Semstern wird der Einsatz von Smartphones im Gym ja eher verpönt. Da ich aber so unorganisiert bin wie mein Schreibtisch, und das Notizbüchlein in Kürze aussehen würde, als hätte es mein Hund - den es nicht gibt - mit dem Futter verwechselt (der Stift dazu wäre sowieso nie aufzufinden), habe ich für mich die App Gymbooks entdeckt. Kein Abo, einmalig 10 Euro und alles freigeschaltet. Da ich mein Handy meistens irgendwo auf der Fensterbank liegen habe, habe ich nach einer App gesucht, die auch eine vernünftige Apple Watch Integration hat, und für mich gibt es wohl nichts besseres als die App zum Loggen.
Habe schon von Boostcamp gehört, die ist mir aber als Abo zu teuer (Abo ist sowieso immer unsympathisch für mich, hab letztens erst bemerkt, dass ich seit 1 Jahr an Disney+ gezahlt hsbe, ohne mich daran erinnern zu können jemals Disney+ zu besitzen) und - der größte Knackpunkt: keine apple watch Unterstützung.

Also, wie gestaltet ihr das? Einfach drauflos ohne Loggen, Stift und Papier, in die Notizen App oder Apps die ihr vorwiegend benutzt?

Freu mich auf Diskussionen mit euch.

PS: Stehe natürlich in keiner Verbindung zu Gymbooks

[Moseltaler]

Einfach drauflos ohne Loggen

So

[Wuchtbert Eisenstoß]

Stift und Papier bei mir. Früher noch mit so ganz kleinen A7-Kladden (diese schwarzen mit den roten Rändern, falls die noch jemand kennt) und mittlerweile mit solchen A6-Ring-Notizblöcken. Ist handlich, passt gut in die Hosentasche, falls ich mal in einem Fitnessstudio bin, und bietet genug Platz, um alles zu Sätzen, Übungen, Wiederholungen und Gewichten (+ Anmerkungen) zu notieren. Macht mir auch irgendwie Spaß, die Sachen dort einzutragen nach jedem Satz, und wenn der Block voll ist, kommt er in die Schublade und ich starte einen neuen. Theoretisch könnte ich alles noch einmal nachschlagen, wenn ich z. B. nochmal schauen möchte, was ich vor 5 oder 10 Jahren gemacht habe.

Auf eine App hätte ich gar keinen Bock. Ich hätte gar keine Lust, mein Handy ständig dabeihaben zu müssen und dann jedes Mal zu entsperren, um da irgendwas eintragen zu können. Ich ändere auch oftmals kleine Details in Übungen und kann mir die dann gleich im Notizblock für die nächste Einheit vermerken oder trainiere manchmal mit Übungen, die man vielleicht gar nicht in diesen Apps findet (z. B. irgendwas mit Jammer Arms, Turnerringen oder Widerstandsbändern).

Von Zeit zu Zeit will ich den Progress aber nochmal übersichtlicher festhalten. Da baue ich mir dann am PC irgendwas in Excel zusammen und trage die Aufzeichnungen aus dem Notizblock dann später nach. Im Vergleich mit einer App wahrscheinlich doppelter Aufwand, aber mir macht das Spaß, an solchen Listen herumzutüfteln.

[onkelholli]

DIN A4 Matheheft. Schon Immer und ewig. Trainiere aber auch zu Hause in der Garage.

[HBosch]

Gebundener Kalender und Stift

[Netzokhul]

Strong App.
Lifetime Premium gekauft.
Zufriedener als mit Zettel und Stift da ich besser Progress überblicken kann.

Wenn ich welchen hätte.

Edit:
@knolle
Vllt einfach hier mal durchblätterb...

[husefak]

Hab meinen Trainingsplan in Google Tabellen angelegt, welcher dann mitm Handy ausgefüllt wird. Kann man auch auf den PC ziehen, auswerten, Programme vorausfüllen etc. pp. Is für mich am vielseitigsten.

[Sonnigesgemüt]

Fit Notes beste wo gibt

[Homegym40]

Fit Notes beste wo gibt

Mehr braucht man nicht!

[surfandsail]

Auf eine App hätte ich gar keinen Bock. Ich hätte gar keine Lust, mein Handy ständig dabeihaben zu müssen und dann jedes Mal zu entsperren, um da irgendwas eintragen zu können. Ich ändere auch oftmals kleine Details in Übungen und kann mir die dann gleich im Notizblock für die nächste Einheit vermerken oder trainiere manchmal mit Übungen, die man vielleicht gar nicht in diesen Apps findet (z. B. irgendwas mit Jammer Arms, Turnerringen oder Widerstandsbändern).

Bin da voll bei dir. Deswegen auch das Muss einer vernünftigen apple Watch Funktion. Es gibt kaum was, was ich mehr hasse als das Handy beim Training ständig mitzuschleppen. Generell ist die watch natürlich einfach ein zu teures Spielzeug, aber beim Training war das einfach ein Gamechanger für mich. Satz machen, kurz aufs Handgelenk tippen oder schnell mit der Crown den Wert neu eintragen (natürlich nur nach oben /s) und fertig. Automatischer Rest-Timer hält mich da auch vor allzulangend Pausen ab.

Strong App.
Lifetime Premium gekauft.
Zufriedener als mit Zettel und Stift da ich besser Progress überblicken kann.

Lohnt sich das denn? Benutzt du da nur das Handy? Ich hatte die mal, wenn ich mich richtig erinnere, und fand die seeehr unübersichtlich und generell ziemlich unübersichtlich aufgebaut.

Hab meinen Trainingsplan in Google Tabellen angelegt, welcher dann mitm Handy ausgefüllt wird. Kann man auch auf den PC ziehen, auswerten, Programme vorausfüllen etc. pp. Is für mich am vielseitigsten.

auch eine schöne Variante. Kann mich da noch an die Strandfigur Programme erinnern von TA, die haben ja auch so funktioniert - mit Excel glaub ich. war mir dann aber zuviel getippse.

Fit Notes beste wo gibt

Hast du da genug Auswahl an Übungen?


Sind ja doch einige hier, die das wirklich schön oldschool machen. Sehe das echt selten bei uns im Gym muss ich sagen

oder man macht wie @Moseltaler

[Moseltaler]

Ich hab schon meine Vorgaben im Training … schreibe aber nichts auf, weil ich nicht auf Übungen festgelegt bin. Ist z.B. Übung A für den oberen Rücken belegt oder fühlt sich an dem Tag nicht gut an, mache ich Übung B für den oberen Rücken.

[Sonnigesgemüt]

Hast du da genug Auswahl an Übungen?

Kannst beliebig viele Übungen hinzufügen

[Netzokhul]

Strong App.
Lifetime Premium gekauft.
Zufriedener als mit Zettel und Stift da ich besser Progress überblicken kann.

Lohnt sich das denn? Benutzt du da nur das Handy? Ich hatte die mal, wenn ich mich richtig erinnere, und fand die seeehr unübersichtlich und generell ziemlich unübersichtlich aufgebaut.

Kann ich so nicht unterschreiben.
Klar, ich habe auch eine Weile gebraucht um dahin zu wechseln und habe am Anfang auch etwas gehadert und gestruggelt, aber mittlerweile will ich nicht zurück.

Vorallem kann ich mir Übungen erstellen für jede Maschine und Übungsvariation um den Progress zu tracken, auch wenn ich viel mit Übungen varieere.

[Knolle]

Ich habe meinen Log hier und schreibe einfach die Übungen und Gewichte in einen neuen Beitrag.
Meist zitiere ich einfach den Beitrag der letzten Woche und editiere das einfach.

[Jag.uar]

Eine Notizen-App Deiner Wahl (einfacher Texteditor genügt vollkommen) und da schreibe ich während des Trainings rein. Übung, Gewicht, Wiederholungen.

Das übertrage ich dann - etwas schöner formatiert - in meinen Log und gut is.

Handy hab ich zum Musikhören im Training eh immer dabei und noch ein zusätzliches Büchlein rumschleppen möchte ich nicht. Daher so. Komme ich seit Jahren gut mit zurecht.