Zeit des Liftens

[Lottie]

Kann nur einen geben....

Lief heute Abend im Radio

Tfw gleich endlich veganen Bacon Gemüse Reis kochen

Gibt in 2023 sogar Sachen, bei denen ich das tierische Original nie gegessen hab.

[Robin]

Stirb

@FLOCKI z.b
Jahrelang im hypertrophie Bereich trainiert.
Nix passiert.

Die richtige Übung und Methodik entdeckt und der @FLOCKI ist nach 6jahren Trainingszeit endlich mal peu a peu gewachsen.
Hat auf sehr hohe reps reagiert und mit dann endlich Gainz beschert bekommen.

So ist er 2012 dann komplett auf Dips umgestiegen und hatt ,um noch rohe Kraft aufzubauen max wdh gemacht mit 55- 60kg oder Isometrische Wdh.


Die Beine waren nie eine Schwäche von ihm, nur kurz halt
Im Gegenteil.
Er will keine fetten Froschschenkel bzw zu überladene Quadrizeps.Das sieht einfach scheisse aus,wenn du so fette Adduktoren hast und die Beine so dick sind.

Zumal er die jeden Tag durch das Radtraining trainiere. Was soll @Flocki mit noch dickeren muskulösen Beinen?
Stimmt radfahren ist ja kein Sport und nur Krafttraining für die Beine ist richtiges Training.Alles andere ist ja Pussy.(Weil Cardio nix bringt bla bla bla und so hardcore katabol

Ich antworte schon mal sicherheitshalber prophylaktisch.



Ausser dass das unästhetisch aussieht und ihm keine kinderHosen dann mehr passen?
Fand er schon immer ekelhaft,vorallem wenn dann überall Adern fingerdick verlaufen in den Oberschenkeln ( wie es bei Stoffern) der Fall ist.
Baah.
Für ihn nix ästhetisches.Aber ein anderes Thema...

Sehe da kein grossen Mehrwert für Flocki
Hier und da juckt es ihn schonmal schwer an der Beinpresse zu hantieren.

Apropo Ausfallschritte/Kniebeugen mit Körpergewicht macht die zur Ergänzung und er profitiere beim Radfahren auch davon.Und es macht ihm auch noch Spass und setzt ein anderen Reiz als das Radeln.
Wenner das laufen regelmäßig einbaut wäre es dann Perfekt!

@FlockiBevorzuge ein Look wie in den 40er bis in die 70er (auch wenn die nicht alle Natty waren in den 3Dekaden aber die sahen Athletisch/Muskulös und Perfekt aus.


Ich schweife wieder ab...

[GastXY]

Ich finde, diese netten Worte haben auf jeden Fall ein Kuchen verdient

[NickyJr]

Fickt euch

ich gehe nach ganz hinten, ehehe

hallo stoya

Ah so hieß die, thx Hartzi

[DerAllerBeste]

Bei Simon mußt nur zwei Backen posten, schon kriegst den Hamster...

[Durok]

@robin

Kekw

[Robin]

@robin

Kekw

Wir sind nie wieder humble, Digga
Wir nehm'n uns dein Geld, Digga
Dann nehm'n wir uns sein Geld, Digga
Und dann nehm'n wir das Geld, Digga
Und wir werfen deine Bitch ab damit, bis die eine Beule hat!
Hahahaha
Yeeh-eeh, yeeh

[Haribo]

Tfw neue spearmint Zahnpasta nach arschritze schmeckt

[Durok]

Tfw neue sperma Zahnpasta nach arschritze schmeckt

[Waschbär]

tfw 2h eingeschnurcht
tfw gleich viel besser geht vom Kopf her
tfw jetzt hellwach und nicht mehr schlafen können weil ganzen Tag nur im Bett gelegen

tfw wo Parteeeey?

[Netzokhul]

GuMoLo
Tfw schon wach
Tfw heute wohl mal natürlichen Ursprungs
Tfw kurze Runde spazieren gehen wohl vor der Arbeit ich werde

[LeifEriksson]

GuMoLou & Netzo

[Piotr]

Gute Nacht Lounge

[LeifEriksson]

mirin

[Netzokhul]

Tfw müde und verklatscht
Tfw ersten Teil der Nacht dauernd wach gewesen und dann halt ab 3
Tfw Nachbar zumindest keinen Krach gemacht hat
Tfw einfach so broken am been